Suplemento para dar energia: 7 melhores opções para você

Confira opções de suplemento para dar energia e veja qual é o melhor para você

Redação - Zoom

Publicado 25/04/2022 e atualizado 19/05/2022 4 min. de leitura

Optar por um suplemento para dar energia pode ser uma excelente opção para quem busca uma vida mais saudável, mas tem dificuldade para absorver os nutrientes essenciais para o corpo através da alimentação. Esses suplementos são compostos por vitaminas e ingredientes que auxiliam o corpo dando energia e disposição para as atividades do dia a dia.

Portanto, o suplemento para dar energia oferece um reforço ao organismo para deixar a realização das atividades físicas e de outras tarefas que demandam maior esforço, mais fáceis. Por isso, ele é bastante procurado por quem pratica musculação e exercícios de cardio. Para te ajudar a escolher o suplemento para dar energia ideal, nós listamos as melhores opções disponíveis no mercado, com a colaboração da nutricionista Bruna Ribeiro (@nutri.bbargiela).

"Para um suplemento oferecer mais energia e rendimento, em sua lista normalmente aparecem algumas substâncias alimentares e aminoácidos, como cafeína, coenzima Q10, creatina, arginina, chá verde e taurina. São estimulantes naturais, que atuam no sistema nervoso central, estimulando fisiologicamente foco, disposição, redução de fadiga, etc. E auxiliam na melhora de concentração, aumento do rendimento em treinos, explosão e força", explica.

Anotou as dicas? Agora, confira a nossa lista!

Ainda não sabe qual suplemento é melhor para o seu caso? Veja as dicas da nutricionista sobre suplementos alimentares e tire todas as suas dúvidas!

A primeira opção de suplemento para dar energia é o SuperCoffee da Caffeine Army. O produto é um blend de ingredientes naturais combinados com o objetivo de proporcionar uma dose extra de energia para corpo e mente. Feito à base de café, ele possui mais 11 ingredientes, como a L-Carnitina, Colina e Complexo B, que tornam o produto potente.

Graças ao suplemento para dar energia SuperCoffee, você terá melhores resultados das funções do cérebro, como memória, foco e atenção. Rico em vitaminas B1, B3, B5, B6, B9 e B12, essa bebida energética vai fazer toda a diferença no seu dia a dia. O SuperCoffee pode ser encontrado em embalagens de 220g ou 380g.

Características do SuperCoffee Caffeine Army:

• Proporciona dose extra de energia
• À base de café
• Contém 11 ingredientes naturais
• Melhora o foco, a memória e a atenção

A arginina também é uma excelente opção de suplemento para dar energia. Feita da fermentação de carboidratos e extração de hidrolisados de proteína animal, a arginina possibilita um maior desempenho durante os treinos.

Ela é um aminoácido que fortalece a imunidade, estimula a vasodilatação e aumenta a força e a hipertrofia. Disponível em embalagem com 120 cápsulas, a Arginina Power é um suplemento para dar energia que também contribui para a melhora dos sistemas cardiovascular, hormonal e para o metabolismo.

Características da Arginina Power Growth Supplement:

• Promove maior desempenho nos treinos
• Fortalece a imunidade
• Estimula a vasodilatação
• Aumenta a força muscular

Quer saber mais sobre a arginina? Leia o nosso artigo e conheça seus benefícios!

Essa fórmula da Essential Nutrition também é uma boa opção de suplemento para dar energia. Composto de CoQ10, Ômega 3 e Vitamina E, o produto auxilia nas funções celulares do organismo e potencializa a energia corporal.

Seu principal objetivo, segundo o fabricante, é proporcionar energia ao coração, cérebro e músculo através da reposição da Coenzima Q10, que costuma ter produção menor a partir dos 30 anos. Esse suplemento para dar energia está disponível em embalagens com 60 cápsulas.

Características da Coenzima Q10 Essential Nutrition:

• Contém CoQ10, Ômega 3 e Vitamina E
• Potencializa a energia corporal
• Auxilia nas funções celulares

Ainda está em dúvida sobre o que é a Coenzima Q10? Leia o nosso artigo e saiba mais!

O quarto item da nossa lista é a Creatina Hardcore Reload da IntegralMédica. Derivada de aminoácidos, a creatina age como reserva de energia no organismo e ainda ajuda a hidratar a musculatura durante os treinos. Esse suplemento para dar energia ainda age proporcionando maior força.

Disponível em embalagens de 300g, ele é feito em pó e deve ser diluído na bebida da sua preferência. É importante lembrar que esse suplemento para dar energia não contém sódio, aditivos artificiais ou açúcar.

Características da Creatina Hardcore Reload IntegralMedica:

• Ajuda no ganho da massa muscular
• Age como uma reserva de energia
• Promove maior força

Com certeza você já ouviu falar na vitamina D e seus benefícios para o organismo. Com esse suplemento para dar energia, você terá mais energia, ossos mais fortes e sistema imunológico fortalecido.

Além disso, a vitamina D auxilia na prevenção e no tratamento de doenças, e afasta o risco de tumores. A Vitamina D-3 da Now Foods está disponível em embalagens com 120 cápsulas.

Características da Vitamina D-3 Now Foods:

• Fortalece o sistema imunológico
• Proporciona ossos mais fortes
• Auxilia na prevenção e tratamento de doenças

Procurando outras marcas? Confira as melhores opções de vitamina D UI para comprar!

O pré-treino da Athletica Nutrition é um suplemento para dar energia avançado, formulado com Arginina, Cafeína Microencapsulada (com liberação gradual), Coenzima Q10, Creatina Monohidratada, Palatinose (Isomaltulose), Taurina, Niacina, Gengibre, Pimenta Caiena e Fruiflow.

Esse suplemento para dar energia promete fornecer a combinação ideal para promover o aumento de força, intensidade, resistência e foco nos treinos. Ele está disponível em três sabores diferentes, em embalagens de 450g e 225g.

Características do X Pre-Workout Athletica Nutrition:

• Ajuda no aumento de força, intensidade e resistência
• Aumenta o foco nos treinos
• Disponível em três sabores diferentes

Por fim, temos a cafeína, um suplemento para dar energia conhecido mundialmente. Com cerca de 98,5% de cafeína pura, o item em questão melhora o foco, acelera o tempo de reação e reduz a fadiga. Além disso, esse produto aumenta a resistência e melhora o humor.

Esse suplemento para dar energia é excelente para dar maior foco nas tarefas do dia a dia, pois acelera o metabolismo e estimula a realizar as atividades. A cafeína da Dux Nutrition está disponível em embalagens com 90 cápsulas.

Características da Cafeína Dux Nutrition:

• Melhora o foco
• Aumenta a resistência atlética
• Reduz a fadiga
• Acelera o metabolismo

Se interessou pelo produto? Saiba como usar a cafeína na sua rotina de treinos!