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Qual o melhor tênis para correr?

Escolha o tênis para corrida que se adapta ao seu estilo.

Tênis para correr
por Daniel Passos - Especialista em Esporte e Lazer .

Preparamos uma lista com os 10 melhores tênis de corrida para te ajudar a escolher o modelo que vai fazer você sair do sofá.

Mas antes, você precisa entender a importância de investir em um tênis ideal para praticar este esporte. E o primeiro passo é determinar qual o seu tipo de pisada. Esta é uma tarefa simples que pode ser realizada no consultório de um ortopedista, fisiatra ou até mesmo em um teste, como o indicado em nosso infográfico sobre tênis.

Outros fatores como conforto, durabilidade, ventilação, tecnologia de amortecimento e até mesmo o peso do tênis podem influenciar a escolha. Então, o melhor tênis vai ser aquele que reunir as tecnologias mais indicadas para cada tipo de corrida, pisada e corredor específico.

Mas, vamos ao que interessa? Seguem os modelos escolhidos:

1. Asics Noosa Tri 10 é indicado para quem corre há bastante tempo

Por seu um pouco mais duro, sem muito amortecimento, o Asics Noosa Tri 10 é o tipo de tênis para corredores mais experientes, que querem resposta durante as passadas. Um dos pontos de destaque desse tênis é a construção do cabedal, praticamente sem costura e com um mesh moderno que dispensa o uso de meias. Outro ponto forte é a aderência do solado, que proporciona mais segurança em superfícies molhadas e faz dele um modelo indicado para prática de Triathlon, por exemplo. Também disponível na versão Asics Noosa Tri 10 feminino, esse tênis tem um preço bem convidativo.

  • Tipo de pisada: Neutra ou pronada
  • Pontos fortes: Leveza, aderência e performance
  • Ideal para: Treinos de velocidade

2. Tênis Under Armour: uma marca que vale a pena conhecer

Desde a primeira ideia do fundador da marca, em 1996, a Under Armour tem seu objetivo voltado a produzir artigos esportivos que garantam performance e conforto. E, apesar dessa marca ainda não ser muito conhecida no Brasil, já apresentou alguns modelos de tênis para corrida que têm agradado bastante os atletas por aí. Um exemplo é o Under Armour Speedform Apollo, tênis leve, com amortecimento sutil, ideal para quem quer sentir melhor o solo e mais resposta na passada. Esse tênis tem um encaixe bem confortável nos pés e quase não tem pontos de costura.

  • Tipo de pisada: Neutra ou pronada
  • Pontos fortes: Conforto, leveza e performance
  • Ideal para: Treinos de curtos

3. GoRun Ride 3 para quem quer performance sem precisar investir muito

A Skechers, outra marca de tênis não muito conhecida pelos brasileiros, produz calçados de boa qualidade e preço bem justo para a categoria. Confortáveis, leves, macios e bem estáveis, os tênis Skechers GoRun Ride 3 são boas opções para curtas e longas distâncias e mais indicados para quem tem pisada neutra. O solado, com sensores GOimpulse, melhora o retorno de energia desse tênis e faz com que o desempenho do atleta seja otimizado, já que, ao tocar no solo, o solado ajuda a impulsionar o corredor.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e performance
  • Ideal para: Treinos longos

4. Conforto e amortecimento são os pontos altos do Lunarglide 7

Um tênis Nike é sempre um dos mais lembrados por quem busca um tênis para correr, e o Nike Lunarglide 7 pode ser uma boa escolha para a prática dos exercícios de quem tem pisada neutra ou pronada. A espuma com tecnologia Lunarlon é destaque nesse tênis, já que oferece ao corredor um amortecimento maior e mais estabilidade nas passadas. Mais uma tecnologia é a Flywire, que faz o tênis se ajustar aos pés para garantir melhor sustentação durante a corrida. Conheça também o Nike Lunarglide 7 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou pronada
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

5. Tênis Adidas para corredores que querem velocidade

Esse é um tênis Adidas para quem quer performance. Além de ter um design diferenciado, o Springblade Drive conta com 16 lâminas de polímero que foram desenvolvidas para oferecer ao corredor uma explosão de retorno de energia, melhorando, assim, seu desempenho. O amortecimento também é digno de destaque e pode até causar uma sensação de flutuação, o que é interessante para corredores que não fazem questão de sentir o solo. As corredoras também podem se beneficiar das tecnologias desse tênis, pois existe ainda o Springblade Drive femino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e performance
  • Ideal para: Treinos de velocidade

6. O Wave Creation 17 é outra opção para quem não abre mão de conforto

Mais um excelente tênis de corrida, o Mizuno Wave Creation 17 tem tecnologia Wave que proporciona mais amortecimento e estabilidade. Há ainda outros recursos que vão aumentar o seu desempenho como, por exemplo, a tecnologia Dynamotion Fit, que garante uma aderência perfeita entre seus pés e o calçado. O resultado é que, além de você ter muito mais conforto, ainda evita contusões. Este tênis Mizuno também tem ótimo calce e é mais indicado para quem tem pisada neutra ou supinada. Aliás, também tem o Mizuno Wave Creation 17 feminino aqui no Zoom.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

7. Tênis Mizuno Wave Creation 15 tem o melhor custo benefício

Esta pode ser uma versão mais antiga do Wave Creation, mas ela ainda é muito boa. Podemos dizer, então, que este é um tênis com excelente custo/benefício, já que oferece as boas tecnologias da linha por um preço mais acessível. O Wave Creation 15 também possui a placa Wave, mas o solado é composto por uma borracha muito macia e confortável, mas um pouco mais pesada. Como o Wave Creation 15 é um tênis muito confortável, e com um preço mais baixo, é ideal para quem quer começar a correr e, principalmente, para quem está acima do peso.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

8. Asics Gel Nimbus é um dos favoritos dos corredores supinadores

No Asics Nimbus 17 feminino, além do conhecido GEL, que proporciona um dos melhores amortecimentos, a marca apostou em uma entressola mais leve e em um cabedal praticamente sem costura. Essa combinação entre bom amortecimento e conforto é perfeita para as corredoras neutras e supinadoras terem melhor desempenho em corridas longas. Mas, os rapazes também podem fazer uso dos benefícios desse tênis Asics, pois também tem o Asics Nimbus 17 masculino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

9. Para a próxima maratona, o Olympikus Rio 3 pode ser uma boa opção

Um tênis para correr longas distâncias e maratonas, o Olympikus Rio 3 é um dos modelos da marca voltados para atletas de alta performance. Apesar deste tênis Olympikus ser um dos mais em conta da lista, ele traz diversas tecnologias que não deixam a desejar. No calcanhar, por exemplo, ele tem uma placa reforçada que diminui o risco de torções e, no solado, a borracha chamada Gripper e o sistema Supporter aumentam a estabilidade e a aderência durante a sua corrida.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e performance
  • Ideal para: Treinos longos, meia-maratona e maratonas

10. Se você procura um tênis durável, opte pelo Supernova Glide Boost 7

Finalizamos a nossa lista com um dos melhores tênis de corrida para treinos diários, também disponível na versão Supernova Glide Boost 7 feminina. Indicado para quem tem pisada neutra ou supinada, este tênis Adidas oferece resposta rápida e conforto graças a algumas tecnologias, que inclusive fazem com que o tênis se adapte ao seu estilo de corrida e ofereça bom desempenho independente do clima ou do tipo de terreno.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Durabilidade, amortecimento e performance
  • Ideal para: Treinos diários e de longa duração

 

Com tanta tecnologia assim, fica fácil escolher o melhor tênis para corrida e se exercitar com conforto e segurança.

Ah! E não se esqueça de alongar antes do exercício e beber bastante água durante o treino.

Se você sempre está em busca dos melhores preços, olha só esta dica: aqui no Zoom você pode conferir ofertas de lojas confiáveis e ainda comparar os preços!

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