Logo Zoom
Logo Zoom

Você buscou

Bola de Pilates / Ginástica

Sem resultado.

Ooops......... não encontramos resultados para sua busca

Temos algumas dicas para te ajudar:

  • Use palavras mais simples.
  • Busque novamente usando termos menos específicos.
  • Pesquise nas categorias para encontrar um produto semelhante.

FAQ

  • Qual é o tamanho da bola suíça adequado para cada altura?

    Para proteger as costas e otimizar os esforços, o tamanho da bola suíça deve ser escolhido de acordo com a altura:

    • Até 1,65 m: escolha a Bola Suíça P, com 55 cm.
    • Entre 1,65 e 1,85 m: escolha a Bola Suíça M, com 65 cm.
    • Acima de 1,85 m: opte pela Bola Suíça G, com 75 cm.
  • Por que usar a bola suíça para alongamentos?

    Utilizar a bola suíça para alongamentos ajuda a aumentar a flexibilidade. Os movimentos fluem de maneira mais fluida e facilitam o processo de alongar, oferecendo resultados de flexibilidade a médio prazo.

  • Quais são as vantagens da bola de Pilates?

    A professora Ilda Pereira dos Santos listou alguns dos benefícios em uma entrevista:

  • Quais são os benefícios do Pilates na parede?

    A prática regular do Pilates na parede contribui para a correção da postura, melhora do equilíbrio e da estabilidade corporal, além de auxiliar na prevenção e no tratamento de dores nas costas, pescoço e ombros.

  • Qual é o tamanho recomendado da bola de Pilates para cada altura?

    O tamanho recomendado da bola de Pilates varia de acordo com a altura. Para pessoas até 1,65 m, é recomendado usar uma bola de 55 cm (ou P). Para pessoas entre 1,65 e 1,85 m, é recomendado usar uma bola de 65 cm (ou M). E para pessoas acima de 1,85 m, é recomendado usar uma bola de 75 cm (ou G).