Livro com muitos exercícios
Recomendo
O livro é bom, bem feito e tem muitos exercícios de pilates e yoga. Poucas e suficientes páginas de teoria e o restante do livro é só de exercícios. As explicações são bem feitas e bem ilustradas. Algo que adorei no livro foram as sete séries montadas ao final com uma sequência pronta de exercícios, o que facilita muito para quem tem uma quantidade enorme de possibilidades e nem sabe por onde começar. Esse é o típico livro que você não lê de fato, apenas consulta quando sente necessidade.
BruPimentel
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