Qual esporte combina mais com você? Faça o teste e descubra!

Responda às perguntas do quiz e veja qual esporte tem mais a ver com o seu estilo

Raquel Carletto

Publicado 11/02/2022 e atualizado 11/02/2022 6 min. de leitura

Você decidiu que irá investir em uma atividade física, mas não sabe por qual esporte começar? Nesse caso, para não correr o risco de usar a falta de tempo ou de vontade como desculpa para desistir, o melhor caminho é encontrar a prática esportiva ideal. Ou seja, aquela que tenha tudo a ver com o seu perfil, que traga o resultado que você espera e que te dê prazer em continuar. Afinal, a gente sempre arranja um tempo na agenda para fazer o que gosta, né?

Pensando em te ajudar nessa missão, criamos um quiz rápido para conhecer um pouco das suas características. Ao fim do teste, te contamos não só qual esporte tem tudo a ver com você, como também quais são os itens necessários para começar o quanto antes. Preparado(a)? Não esqueça de anotar as respostas no celular ou num papel e vem com a gente!

É fã mesmo de esportes? Conheça os 46 esportes olímpicos de Tóquio 2020 e itens para praticá-los

a) Determinado

b) Calmo

c) Competitivo

d) Resiliente

a) Sozinho

b) Sozinho ou acompanhado, tanto faz

c) Em grupo

d) De forma coletiva, mas sem depender de outros

a) A superação dos meus limites físicos

b) Me divertir e relaxar ao mesmo tempo

c) Poder ganhar uma competição

d) O resultado a ser alcançado no corpo, como ganho de massa muscular

a) Não gosto de academias

b) Tempo livre na agenda

c) Falta de motivação para ir sozinho(a)

d) Dores nas articulações

a) Sou um competitivo saudável

b) Não sou tão competitivo

c) Gosto de competir com outras pessoas

d) Minha competição é sempre comigo mesmo

a) Todos os dias da semana

b) Todos os dias úteis da semana

c) Fins de semana

d) De 3 a 4 dias na semana

a) Ao ar livre ou um ambiente fechado, tanto faz

b) Ao ar livre, com certeza!

c) Em um lugar relaxante

d) Em locais fechados, de preferência

Resultados:

Já que você é determinado, quer superar seus limites - mas não é tão fã de academias -, que tal dar uma chance para a corrida? Esse esporte é uma ótima maneira de se conectar com a natureza e consigo mesmo, e o melhor é que você nem precisa de muito para começar. Com um bom tênis e roupas confortáveis, já dá para atingir seus primeiros quilômetros percorridos. Já para quem quer investir em bons treinos, por que não uma boa esteira e um smartwatch para monitorar os treinos?

Itens importantes para começar:

• Tênis para corrida

• Esteira elétrica

Smartwatch

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É fã dos esportes ao ar livre, gosta de atividades mais relaxantes e procura uma atividade para praticar todo dia? O ciclismo pode ser a melhor opção! Isso porque você pode facilmente pedalar de casa ao trabalho durante a semana, por exemplo, e seguir com o esporte aos sábados e domingos para passear e conhecer novos lugares junto com a sua bike. Vale a pena ficar de olho nos tipos de bike e escolher a que te entregar mais conforto e velocidade no dia a dia.

Itens importantes para começar:

• Bicicleta

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Já deu pra ver que a sua praia é esporte em grupo, por isso, que tal usar toda essa competitividade que você tem jogando vôlei, futevôlei ou futsal/futebol? Esses esportes coletivos são perfeitos para quem busca uma atividade divertida - e acabam sendo uma forma de socializar também, garantindo que encontre amigos e movimente o corpo ao mesmo tempo! Para começar, não é preciso muito: basta reunir ou achar um time e escolher o local: praia, campo, quadra... você que manda!

Itens importantes para começar:

• Rede de vôlei

• Bola de futevôlei

• Chuteira de futsal

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Se você até gosta de esportes que envolvam coletivo, mas prefere ter desempenho e evolução individuais, os treinos de força como crossfit e musculação vão te motivar a seguir na vida fitness! Com eles - e a ajuda de alguns suplementos - você logo vai notar os resultados no corpo, ganhando músculos e, claro, muito mais disposição no dia a dia.

Lembrando que a musculação não é só sobre construir um shape bonito: ela também é ótima para prevenir problemas nas articulações e garantir mais flexibilidade. E o mais legal: você pode aproveitar todos os benefícios do treino de força na sua casa mesmo, com poucos itens, na sua academia particular!

Itens importantes para começar:

• Itens de academia

• Suplementos

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