FAQ

• Qual é a duração recomendada de uso diário da plataforma vibratória?

  De acordo com estudos, apenas 10 minutos por dia de vibração do corpo inteiro, três vezes por semana, podem trazer benefícios como perda de peso, queima de gordura, melhora da flexibilidade, aumento do fluxo sanguíneo, redução da dor muscular pós-exercício, aumento da força e diminuição do cortisol, o hormônio do estresse.

• Qual é a finalidade da plataforma vibratória Kikos?

  A plataforma vibratória Kikos serve para auxiliar no enrijecimento muscular, redução de celulite, melhora do fluxo sanguíneo e fortalecimento muscular. Ela possui 16 níveis de intensidade e possibilita a realização de mais de 30 exercícios.

• Qual é a finalidade da plataforma vibratória para emagrecer?

  A plataforma vibratória não emagrece diretamente, pois seu objetivo principal é o trabalho muscular e não a queima de gorduras. No entanto, ao aumentar a massa muscular e queimar calorias, a plataforma vibratória pode contribuir indiretamente para a perda de peso.

• Quão frequente posso usar a plataforma vibratória?

  A frequência indicada para as sessões de meia hora na plataforma vibratória é de 3 vezes por semana, de acordo com a Clínica Individuale.

• Qual o benefício da plataforma vibratória para o corpo?

  Os exercícios na plataforma vibratória podem estimular a produção de hormônios do crescimento, favorecendo a reparação e regeneração de músculos, tecidos e ossos. Além disso, a prática regular também pode aumentar a produção de serotonina, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar.