Tênis para corrida na esteira: 7 melhores opções em 2023
Quer começar a correr ou apenas melhorar a performance? Veja os tênis para corrida na esteira que vale considerar a compra!
Investir em um bom tênis para corrida na esteira é a melhor maneira de tirar máximo proveito da sua atividade física! Pode parecer só um detalhe, mas os modelos para corrida ou caminhada não são todos iguais, sabia?
Apesar da decisão de compra passar por muitos fatores em comum com uma pesquisa para um tênis de rua, a esteira nos reserva algumas particularidades importantes. E com um tênis para corrida na esteira, especificamente, você terá muito mais estabilidade e a garantia de um bom desempenho - tudo para não comprometer o treino e nem a sua saúde.
Se você é adepto da corrida na esteira, a gente tem algumas sugestões de melhores tênis para isso. Confira a matéria abaixo com as dicas da Rafa Arlotta (@rafaarlotta), que é corredora e sabe tudo do assunto + uma lista completa com opções de tênis para todos os bolsos. Confere só!
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1. Adidas Ultra Boost 21
Um dos melhores tênis para esteira é o Adidas Ultra Boost 21 - isso, claro, se você estiver disposto a fazer o investimento! Depois de algumas versões do modelo, a Adidas alega ter feito diversos testes focados em inovação para oferecer o melhor Ultra Boost possível em termos de peso, amortecimento e responsividade.
Sendo assim, o Ultra Boost 21 oferece performance de ponta para atletas mais leves e treinos de intensidade. A entressola com sistema Boost proporciona um ótimo tempo de resposta nas transições - até porque, agora, o tênis conta com 6% mais cápsulas Boost, que ajudam a dar ainda mais gás a cada passada.
Vale destacar que ele tem um contraforte de suporte que ajuda muito a dar mais firmeza no calcanhar.
Características importantes do tênis:
- O ajuste no pé é similar ao de uma meia
- Sola com o Torsion System, que oferece um aumento de 15% rigidez para a flexão da parte anterior do pé, ajudando na responsividade
- Cabedal é confeccionado 50% em têxtil e 75% em Primeblue, um material reciclado de alta performance que contém Parley Ocean Plastic
- Solado Stretchweb com Borracha Continental proporciona ainda mais estabilidade
2. Nike Air Zoom Pegasus 36
Não há exagero em afirmar que o Nike Air Zoom Pegasus 36 é um dos tênis para corrida na esteira mais vendidos para essa finalidade. O motivo é até mesmo simples e direto: a linha está sempre passando por aperfeiçoamentos, principalmente com base na experiência real de outros corredores. Isso fica bem evidente na sua 36ª versão, que entrega um calçado mais confortável.
Seu cabedal agora conta com uma espuma mais fina e respirável em comparação ao seu antecessor. O amortecimento passou por poucas mudanças e isso é fruto de um balanço visto por muitos como ideal. Destaque ainda para a espuma Cushlon com tecnologia Air Zoom, que contribui para uma ótima absorção dos impactos e mais seco – o que é ideal para elevar a velocidade e ritmo.
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Características importantes do tênis:
- Um dos melhores custo-benefício entre os modelos para corrida em esteira
- Cabedal sem uso de costuras ajuda a manter máximo conforto, além de material com boa respirabilidade
- Solado com ótima tração, até mesmo para terrenos mais acidentados que são comuns em trilhas, por exemplo.
3. Asics Gel Nimbus 23
Eis outro tênis para corrida na esteira que faz bastante sucesso no mercado. O Asics Gel Nimbus 23 manteve boa parte das características das versões anteriores e trouxe mudanças pontuais para entregar melhores resultados para corredores de diferentes níveis. Uma dessas melhorias refere-se ao seu amortecimento, que agora dispõe de mais gel na região do calcanhar e ainda garante mais estabilidade.
Outro ponto positivo é o uso de materiais reciclados, o que demonstra a atenção da marca com o bem-estar do planeta! Outro destaque são as tecnologias Guidance Trusstic System e IGS (Impact Guidance System) que, em conjunto, atuam para garantir passadas seguras e mantém o movimento natural dos pés.
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Características importantes do tênis:
- As tecnologias Guidance Trusstic System e IGS (Impact Guidance System) permitem passadas mais seguras
- O cabedal do modelo agrega encalce satisfatório
- Suas transições são mais suaves, além de possui boa flexibilidade
4. Mizuno Wave Prorunner 23
O Wave Prorunner 23 é outra boa pedida entre os tênis para corrida na esteira, mas ele também atende muito bem para outros tipos de uso, incluindo caminhadas e corridas de rua, por exemplo. Aqui, vale destacar a consistência da linha, que mantém um sistema de amortecimento e propulsão que sempre provoca elogios.
Uma das mudanças mais evidentes em relação às versões anteriores consiste na parte superior, que passou a entregar uma maior sensação anatômica. Tal resultado foi possível pelo uso da tecnologia Engineered Mesh, responsável por elevar a respirabilidade.
Por fim, sua entressola combina duas espumas, sendo a U4ic e U4icX - ambas capazes de diminuir o impacto e entregar ótimo amortecimento.
Características importantes do tênis:
- Ideal para corridas em diferentes condições
- Boa responsibilidade e proteção contra impactos
- O cabedal possui uma boa sensação anatômica, mesmo após horas de uso
5. Nike Free RN 5.0
Entre os tênis para corrida na esteira com drop baixo, o Nike Free RN 5.0 é dos últimos modelos a venda no mercado nacional. Suas avaliações são muito positivas, principalmente em relação ao amortecimento e suporte com foco para treinos funcionais e corridas.
Aqui, vale destacar suas sobreposições que elevam consideravelmente a resistência e ainda garantem um encalce bem mais seguro. Soma-se a isso, o cabedal em material têxtil elástico, o que lhe confere ótima adaptação aos pés. Por fim, a famosa espuma Free é a cereja do bolo: ela expande em todas as direções e não restringe os movimentos.
Características importantes do tênis:
- Além de ser um ótimo tênis para correr na esteira, o modelo é bastante indicado para treinos funcionais pela sua capacidade de reduzir impactos
- Material têxtil elástico se adapta aos pés e mantém o mediopé mais justo, o que dá a liberdade de uso sem meias
- Drop baixo, que garante excelente estabilidade e suporte para os pés
6. Adidas Duramo SL
Aqui temos um bom exemplo de tênis para corrida na esteira de entrada. O Adidas Duramo SL é considerado atualmente uma opção acessível, principalmente para quem está começando no universo das corridas, seja na academia ou pelas vias urbanas, por exemplo.
Sua entressola aposta na tecnologia Lightmotion, que ajuda a proporcionar uma passada com batida seca. Aliás, vale mencionar que essa é uma característica bem elogiada por corredores mais exigentes, embora também acumule críticas por quem prefere o critério da maciez.
Mas, como aprendemos com a Rafaela Alortta, para correr na esteira não é preciso considerar um amortecimento totalmente macio, já que o equipamento por si só ajuda a reduzir impactos.
Características importantes do tênis:
- Entressola com tecnologia Lightmotion promove uma batida mais seca e menos macia
- O cadedal possui tecido mesh com tramas abertas para elevar a respirabilidade
- Modelo de entrada, ideal para corredores iniciantes
7. Nike Revolution 5
Por sua vez, o Nike Revolution 5 é um dos modelos de tênis de corrida na esteira mais vendidos da marca durante o ano de 2019. Atualmente, o modelo chegou a sua sexta versão, mas essa aqui ainda é vista como uma referência no mercado.
O sucesso se dá por vários motivos, começando pela sua versatilidade. Esse é um ótimo modelo para caminhar, treinar na academia, corridas leves e até mesmo para trabalhar.
Seu amortecimento é bastante macio e ainda dispõe de um cabedal com tecido respirável. Por outro lado, esse é um modelo também conhecido por apresentar uma forma bem estreita, portanto, se você tem pés largos ou prioriza o conforto, pode ser interessante escolher uma numeração maior.
Características importantes do tênis:
- Modelo bastante confortável e leve, que atende bem para corridas leves, academia, caminhadas e trabalho
- Cabedal em tecido respirável
- Por apresentar uma forma estreita, é recomendado optar por uma numeração maior do que a habitual
O que é preciso procurar em um tênis para corrida na esteira?
Um bom tênis para corrida na esteira precisa ser estável e ter características específicas. De acordo com a corredora Rafa Arlotta, ele pode ser um pouquinho mais "duro" em amortecimento (já que a esteira vem com sistemas de absorção de impacto). Além disso, ele deve ter um bom grip inferior para evitar acidentes, além da necessidade de um cadarço reforçado.
“Quando procuro um tênis para corrida na esteira, evito os modelos com drop alto e os com muito amortecimento, uma vez que a própria esteira já proporciona esse benefício. Na minha escolha, levo em consideração a aderência à faixa da esteira (que oferece menos grip que o asfalto). Os modelos mais baixos, mais sensação 'pé no chão', são meus preferidos”, compartilha a corredora.
E por que correr na esteira?
É sempre bom reforçar que a corrida na esteira vale a pena, viu? Especialmente se você está começando a se aventurar no esporte e quer começar a desenvolver resistência e gosto pela corrida.
"Uma vez que a esteira tem maior absorção de impacto que o asfalto, ela é uma excelente opção para iniciantes e para quem está voltando de lesão", destaca Rafa.
Caso ainda esteja se perguntando se é melhor apostar na corrida indoor ou outdoor, a gente recomenda a leitura da coluna da especialista sobre correr na esteira ou na rua. Clique no link e entenda os benefícios de cada corrida! Agora, sem mais delongas, vamos à lista de indicações de tênis para correr na esteira.
Confira aqui qual o melhor tênis com pisada supinada e garanta o seu!
Como selecionamos os tênis para corrida na esteira?
Sabendo o que procurar em um tênis para corrida na esteira, é hora de achar os melhores modelos no mercado para essa finalidade. O mais legal é que não faltam modelos em diferentes faixas de preço - o que ajuda a dar mais opções tanto para quem está disposto a investir uma boa grana no calçado, quanto para quem quer começar com um valor mais baixo.
Por isso, elaboramos essa lista não apenas levando em conta todas as dicas fornecidas pela Rafa Arlotta, como também consideramos o melhor custo-benefício, avaliações reais de outros consumidores e, claro, marcas que já possuem tradição no mercado.
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