Zoom indica em Tênis

Top 15 Melhores Tênis para Correr em 2017

Escolha o tênis para corrida que melhor se adapta ao seu estilo.

Tênis para correr
por Daniel Passos - Especialista em Esporte e Lazer .

Preparamos uma lista com os 15 melhores tênis de corrida para te ajudar a escolher o modelo que vai fazer você sair do sofá.

Mas antes, você precisa entender a importância de investir em um tênis ideal para praticar esse esporte. E o primeiro passo é determinar qual o seu tipo de pisada. Esta é uma tarefa simples, e que pode ser realizada no consultório de um ortopedista, fisiatra ou até mesmo em um teste, como o indicado em nosso infográfico sobre tênis.

Outros fatores como conforto, durabilidade, ventilação, tecnologia de amortecimento e até mesmo o peso do tênis podem influenciar a escolha. Então, o melhor tênis vai ser aquele que reunir as tecnologias mais indicadas para cada tipo de corrida, pisada e corredor específico.

Mas, vamos ao que interessa? Veja os modelos de tênis de corrida escolhidos:

15. Nike Flex 2016 RN para treinos leves

Um bom tênis para quem não corre com muita frequência é o Nike Flex RN 2016, disponível também na versão Nike Flex RN 2016 masculino. Ele é um tênis de corrida mais barato, mas que tem entressola com duplo amortecimento e cabedal em mesh, que proporciona melhor ventilação. Este também é um tênis Nike que ganhou bolsas de borracha no calcanhar e na área dos dedos para melhor tração.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Ponto forte: Leveza
  • Ideal para: Treinos Leves

14. Apostando no básico, Mizuno Wave Legend 4 pode agrada

Com as tecnologias básicas, o Mizuno Wave Legend 4 é um dos melhores tênis para quem está começando a correr e não quer investir tão alto em outros modelos da marca. Indicado para pisada neutra ou levemente supinada, esse tênis Mizuno é macio e oferece boa ventilação para os pés, tornado a corrida ainda mais agradável. O amortecimento fica por conta da placa Wave, que garante boa absorção de impactos e maior estabilidade durante as passadas. E como vários outros modelos aqui da lista, pode ser encontrado tanto na versão masculina quanto na feminina.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento e conforto
  • Ideal para: Corredores iniciantes

13. Para corridas leves, Mizuno Wave Última 7

Mesmo não sendo o modelo mais atual da linha, este Mizuno Wave é outra opção em conta para quem quer começar nas pistas. É que sua entressola também conta com a famosa placa Wave, que garante a absorção dos impactos e também mais estabilidade. Para completar, a tecnologia Smooth Ride contribui com o movimento dos pés a cada passada, proporcionando menor desperdício de energia. Veja também a versão do tênis Mizuno Wave Última 7 masculino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Ponto forte: Amortecimento
  • Ideal para: Corredores iniciantes

12. Nike Air Max Sequent para quem quer um tênis Nike mais simples

Com um sistema simples de amortecimento, mas muito eficiente, este Nike Air é mais uma boa indicação de tênis para corrida. Ele tem sido, inclusive, um tênis muito buscado aqui no Zoom. Além de ter preço atrativo, ele conta com as principais tecnologias que um modelo de corrida precisa ter e, claro, é um tênis Nike. Veja também o Nike Air Max Sequent feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento e conforto
  • Ideal para: Treinos leves

11. Barato, eficiente e bom para treinos longos: 361° Zomi 2

Com as tecnologias básicas que um tênis precisa para ser eficiente, o 361° Zomi 2 é ideal para quem quer performance em corridas frequentes, de 5km e 10km, e até para quem quer se aventurar em uma meia maratona. Tudo isso sem custar um preço muito alto! Se você está buscando custo/benefício em um tênis para correr e quer fugir das marcas convencionais, esse tênis 361° pode agradar bastante. Fique de olho na versão feminina do 361° Zomi 2.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e performance
  • Ideal para: Treinos diários e meia-maratona

10. Nike Air Max 2017 está ainda mais leve e confortável

Apesar de ser ainda um tênis caro para a categoria, o Nike Air Max 2017 chega para agradar aos corredores que curtem modelos com foco em amortecimento. Ele é comporto pelo sistema Air Max (em toda a sua extensão) e pela entressola Cushlon, que protegem os pés contra os impactos e proporcionam amortecimento leve e confortável. A nova versão conta ainda com o cabedal Flymesh, desenvolvido para ser ainda mais leve e respirável do que o seu antecessor. Conheça o Nike Air Max 2017 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento e leveza
  • Ideal para: Treinos longos

9. Se procura um tênis durável, opte pelo Adidas Supernova Glide Boost 8

Esse é um dos melhores tênis de corrida para treinos diários, também disponível na versão Supernova Glide Boost 8 feminina. Indicado para quem tem pisada neutra ou supinada, esse tênis Adidas oferece resposta rápida e aderência graças a algumas tecnologias, que inclusive fazem com que o tênis se adapte ao seu estilo de corrida e ofereça bom desempenho, independentemente do clima ou do terreno estar seco ou úmido.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Durabilidade, amortecimento e performance
  • Ideal para: Treinos diários e de longa duração

8. Fila Kenya Racer 3 é um tênis leve, bom para maratonas

Corredores de maratonas precisam ser bem exigentes em relação ao tênis de corrida, já que este é o principal equipamento da atividade. E o melhor tênis para essa modalidade deve ser confortável e leve, mas sem interferir na performance. Este Fila Kenya foi especialmente desenvolvido para maratonistas. De acordo com a marca, cada grama a mais pode interferir no desempenho, por isso este tênis pesa em média 176 gramas e tem solado e cabedal elaborados para oferecer a melhor pisada para os atletas de alta performance. Conheça também a versão feminina.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, flexibilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos, meia maratona e maratona

7. Maior firmeza e amortecimento no Nike Air Zoom Structure 20

Além de ter o design bem bacana dos tênis Nike, bons para quem quer ter estilo dentro e fora das pistas de corrida, o Air Zoom Structure 20 é uma excelente escolha para corredores pronadores que precisam de conforto e segurança. Ele oferece pisada macia e tem solado largo que proporciona amortecimento e firmeza durante as passadas, sem falar da tecnologia Dynamic Support que dá ainda mais estabilidade para os pés. Ele ainda conta com o Flymesh, material que repele água e é mais leve e respirável do que outros modelos, fazendo deste tênis uma excelente escolha para dias chuvosos e terrenos úmidos, por exemplo. Veja também a versão masculina.

  • Tipo de pisada: Pronada
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e amortecimento
  • Ideal para: Treinos longos

6. O Mizuno Wave Creation 17 é uma boa opção para quem quer conforto

Apesar de já existir o Mizuno Wave Creation 18, a 17ª versão desse tênis Mizuno traz todas as tecnologias mais importantes e custa um pouco menos do que o modelo mais recente. E mesmo sendo ainda bastante pesado, o Wave Creation 17 é um dos melhores tênis de corrida para quem está começando na atividade. Ele é equipado com a, já conhecida, tecnologia Wave, uma placa de absorção de impactos que proporciona amortecimento e estabilidade. Além disso, conta com cabedal em AIRmesh, respirável e confortável, e solado com tecnologia X10, que aumenta a durabilidade e proporcionar tração nas passadas.

  • Tipo de pisada: Neutra supinada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

5. Flexibilidade e conforto são os pontos fortes do Nike Free RN Flyknit

Feito com cabedal Flyknit, que lembra uma espécie de meia, o tênis Nike Free RN Flyknit oferece muita flexibilidade para corredores que desejam uma passada natural. Ele é um tênis leve e confortável, que conta com cabos que se integram ao cadarço assimétrico para dar suporte, sem fazer muita pressão nos pés. Para quem quer a sensação de "pés descalços", sem abrir mão da segurança do amortecimento, este tênis Nike é uma ótima opção. Além da versão feminina, é possível encontrar também o Free RN Flyknit masculino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, flexibilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos diários e de longa duração

4. Asics Kayano 23: o melhor tênis para corrida com estabilidade

Uma boa evolução do modelo anterior, Este Asics GEL é cheio de tecnologia. Mas vamos direto ao ponto: ele tem cabedal muito confortável, sem costuras e com cortes a laser, que além de deixarem os pés "respirarem", não desfia, aumentando a durabilidade. Esse ainda é um dos melhores tênis para corrida para quem tem pisada pronada, porque tem uma placa interna que corrige a pronação e dá mais estabilidade e segurança nas passadas. Aliás, é bom ressaltar que ele é, sim, um tênis mais duro, mas é de propósito. Quer dizer, esse é um ótimo tênis para correr para quem é muito pronado, e até para quem está acima do peso. Ah, esse é o tênis para corrida feminino, mas também tem o Asics Kayano 23 masculino!

  • Tipo de pisada: Pronada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos, meia-maratona e maratona

3. Conforto e amortecimento são os pontos altos do Nike Lunarglide 8

Um tênis Nike é sempre um dos mais lembrados por quem busca um tênis para correr, e este Nike Lunarglide pode ser uma boa escolha para a prática dos exercícios de quem tem pisada neutra ou pronada. A espuma com tecnologia Lunarlon é destaque nesse tênis, já que oferece ao corredor um amortecimento maior e mais estabilidade nas passadas. Mais uma tecnologia é a Flywire, que faz o tênis se ajustar aos pés para garantir melhor sustentação durante a corrida. Conheça também o Nike Lunarglide 8 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou pronada
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

2. Asiscs Quantum 360 2 faz bonito com o novo cabedal

Em sua segunda versão, o Asics GEL Quantum 360 2 agrada por vir com um cabedal remodelado, que oferece ainda mais conforto e flexibilidade durante as corridas. O amortecimento em GEL continua, e as ranhuras no solado, que tanto agradaram na versão passada, também. Indicado para diversos tipos de corrida, esse é um dos melhores tênis Asics. Ele conta com tecnologias como o Heel Clutching System, sistema localizado na área do calcanhar que oferece maior estabilidade, e o Solyte, que ajuda a dar impulso, sem deixar de lado o amortecimento. Ah! E tem também o Asics GEL Quantum 360 2 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Ponto forte: Flexibilidade, amortecimento e
  • Indicado para: Treinos diários ou treinos longos

1. Asics Nimbus 19 é o melhor tênis para corrida do momento

Um dos modelos mais famosos e queridos da Asics é também o melhor tênis para corrida aqui do Zoom. Disponível também na versão masculina, o Asics GEL Nimbus 19 é o mais recente lançamento da linha, indicado para corredores com pisada supinada, e que conta agora com entressola FlyteFoam, ainda mais leve do que o EVA tradicional, com fibras que retomam a forma depois das passadas. Tudo isso, além do confortável sistema de amortecimento GEL e das tecnologias mais famosas que proporcionam estabilidade, leveza, conforto e, claro, boa performance.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos curtos, médios e longos


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