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Top 15 Melhores Tênis para Correr em 2017

Escolha o tênis para corrida que melhor se adapta ao seu estilo.

Tênis para correr
por Daniel Passos - Especialista em Esporte e Lazer .

Preparamos uma lista com os 15 melhores tênis de corrida para te ajudar a escolher o modelo que vai fazer você sair do sofá.

Mas antes, você precisa entender a importância de investir em um tênis ideal para praticar esse esporte. E o primeiro passo é determinar qual o seu tipo de pisada. Esta é uma tarefa simples, e que pode ser realizada no consultório de um ortopedista, fisiatra ou até mesmo em um teste, como o indicado em nosso infográfico sobre tênis.

Outros fatores como conforto, durabilidade, ventilação, tecnologia de amortecimento e até mesmo o peso do tênis podem influenciar a escolha. Então, o melhor tênis vai ser aquele que reunir as tecnologias mais indicadas para cada tipo de corrida, pisada e corredor específico.

Mas, vamos ao que interessa? Veja os modelos de tênis de corrida escolhidos:

15. Nike Flex 2016 RN para treinos leves

Um bom tênis para quem não corre com muita frequência é o Nike Flex RN 2016, disponível também na versão Nike Flex RN 2016 masculino. Ele é um tênis de corrida mais barato, mas que tem entressola com duplo amortecimento e cabedal em mesh, que proporciona melhor ventilação. Este também é um tênis Nike que ganhou bolsas de borracha no calcanhar e na área dos dedos para melhor tração.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Ponto forte: Leveza
  • Ideal para: Treinos Leves

14. Mizuno Wave Legend 3: um tênis indicado para corredores iniciantes

Outro tênis para pisada neutra da nossa lista é o Mizuno Wave Legend 3. Ideal para corrida de rua, esse tênis ganhou a tecnologia Dynamotion Fit, capaz de ajustar o tênis com conforto, sem prejudicar o movimento dos pés. A placa Wave proporciona todo o amortecimento que os corredores inexperientes precisam, e a tecnologia SmoothRide, presente no solado, proporciona flexibilidade em áreas que sofrem maior impacto. Veja também a versão do tênis Mizuno Wave Legend 3 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Ponto forte: Amortecimento
  • Ideal para: Corredores iniciantes

13. Para corridas leves, Mizuno Wave Última 7

Mesmo não sendo o modelo mais atual da linha, este Mizuno Wave é outra opção em conta para quem quer começar nas pistas. É que sua entressola, com a famosa placa Wave, garante a absorção dos impactos e também mais estabilidade. Para completar, a tecnologia Smooth Ride contribui com o movimento dos pés a cada passada, proporcionando menor desperdício de energia. Veja também a versão do tênis Mizuno Wave Última 7 masculino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Ponto forte: Amortecimento
  • Ideal para: Corredores iniciantes

12. Air Max Sequent para quem quer um tênis Nike mais simples

Com um sistema simples de amortecimento, mas muito eficiente, este Nike Air é mais uma boa indicação de tênis para corrida. Ele tem sido, inclusive, um tênis muito buscado aqui no Zoom. Além de ter preço atrativo, ele conta com as principais tecnologias que um modelo de corrida precisa ter e, claro, é um tênis Nike. Veja também o Nike Air Max Sequent feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento e conforto
  • Ideal para: Treinos leves

11. Barato, eficiente e bom para treinos longos: tênis 361° Zomi 2

Com as tecnologias básicas que um tênis precisa para ser eficiente, o 361° Zomi 2 é ideal para quem quer performance em corridas frequentes, de 5km e 10km, e até para quem quer se aventurar em uma meia maratona. Tudo isso sem custar um preço muito alto! Se você está buscando custo/benefício em um tênis para correr e quer fugir das marcas convencionais, esse tênis 361° pode agradar bastante. Fique de olho na versão feminina do 361° Zomi 2.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e performance
  • Ideal para: Treinos diários e meia-maratona

10. Nike Air Max 2017 está ainda mais leve e confortável

Apesar de ser ainda um tênis caro para a categoria, o Nike Air Max 2017 chega para agradar aos corredores que curtem modelos com foco em amortecimento. Ele é comporto pelo sistema Air Max (em toda a sua extensão) e pela entressola Cushlon, que protegem os pés contra os impactos e proporcionam amortecimento leve e confortável. A nova versão conta ainda com o cabedal Flymesh, desenvolvido para ser ainda mais leve e respirável do que o seu antecessor. Conheça o Nike Air Max 2017 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento e leveza
  • Ideal para: Treinos longos

9. Reebok Zpump Fusion 2.0: o tênis para corrida que se adapta aos seus pés

Sem dúvida, a tecnologia que mais chama a atenção nesse tênis Reebok é a Pump. O calçado tem, simplesmente, uma câmara de ar junto ao cabedal, e ela pode ser inflada facilmente ao apertar um botão do lado desse tênis de corrida. E se você encher demais, basta pressionar o outro botão para esvaziar e, assim, ir ajustando o calçado no seu pé de maneira que dê mais segurança para correr. Também disponível na versão Zpump Fusion 2.0 feminina, de maneira geral ele é um bom tênis para correr em diferentes terrenos, como areia, pois deixa o pé bem próximo do solo, é leve, drena a água que entra rapidamente, e não tem muito amortecimento. O que não impede, claro, de correr no asfalto de vez em quando.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Estabilidade, conforto e aderência
  • Ideal para: Treinos em diversos tipos de terreno

8. Se procura um tênis durável, opte pelo Adidas Supernova Glide Boost 8

Esse é um dos melhores tênis de corrida para treinos diários, também disponível na versão Supernova Glide Boost 8 feminina. Indicado para quem tem pisada neutra ou supinada, esse tênis Adidas oferece resposta rápida e aderência graças a algumas tecnologias, que inclusive fazem com que o tênis se adapte ao seu estilo de corrida e ofereça bom desempenho, independentemente do clima ou do terreno estar seco ou úmido.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Durabilidade, amortecimento e performance
  • Ideal para: Treinos diários e de longa duração

7. Kenya Racer 3 é um tênis leve, bom para maratonas

Corredores de maratonas e meia-maratonas precisam ser bem exigentes em relação ao tênis de corrida, já que este é o principal equipamento da atividade. E o melhor tênis para essa modalidade deve ser confortável e leve, mas sem interferir na performance. Este Fila Kenya foi especialmente desenvolvido para maratonistas. De acordo com a marca, cada grama a mais pode interferir no desempenho, por isso este tênis pesa em média 176 gramas e tem solado e cabedal elaborados para oferecer a melhor pisada para os atletas de alta performance. Conheça também a versão feminina.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, flexibilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos, meia-maratona e maratona

6. Flexibilidade e ajuste confortável são os pontos fortes do Free RN Flyknit

Feito com cabedal Flyknit, que lembra uma espécie de meia, o tênis Nike Free RN Flyknit oferece muita flexibilidade para corredores que desejam uma passada natural. Ele é um tênis leve e confortável, que conta com cabos que se integram ao cadarço assimétrico para dar suporte, sem fazer muita pressão nos pés. Para quem quer a sensação de "pés descalços", sem abrir mão da segurança do amortecimento, este tênis Nike é uma ótima opção. Além da versão feminina, é possível encontrar também o Free RN Flyknit masculino.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Leveza, flexibilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos diários e de longa duração

5. Asics Kayano 23: o melhor tênis para corrida com estabilidade

Uma boa evolução do modelo anterior, Este Asics Gel é cheio de tecnologia. Mas vamos direto ao ponto: ele tem cabedal muito confortável, sem costuras e com cortes a laser, que além de deixarem os pés "respirarem", não desfia, aumentando a durabilidade. Esse ainda é um dos melhores tênis para corrida para quem tem pisada pronada, porque tem uma placa interna que corrige a pronação e dá mais estabilidade e segurança nas passadas. Aliás, é bom ressaltar que ele é, sim, um tênis mais duro, mas é de propósito. Quer dizer, esse é um ótimo tênis para correr para quem é muito pronado, e até para quem está acima do peso. Ah, esse é o tênis para corrida feminino, mas também tem o Asics Kayano 23 masculino!

  • Tipo de pisada: Pronada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos, meia-maratona e maratona

4. Asics Nimbus 18 é um dos favoritos dos corredores supinadores

No Asics Nimbus 18 feminino, além do conhecido GEL, que proporciona um dos melhores amortecimentos, a marca apostou em uma entressola mais leve e em um cabedal praticamente sem costura. Essa combinação entre bom amortecimento e conforto faz dele um dos melhores tênis para corrida feminino, ideal para as corredoras neutras e supinadoras terem bom desempenho em percursos longos. Mas, os rapazes também podem fazer uso dos benefícios desse tênis Asics, pois também tem o Asics Nimbus 18 masculino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos curtos, médios e longos

3. Conforto e amortecimento são os pontos altos do Nike Lunarglide 8

Um tênis Nike é sempre um dos mais lembrados por quem busca um tênis para correr, e este Nike Lunarglide pode ser uma boa escolha para a prática dos exercícios de quem tem pisada neutra ou pronada. A espuma com tecnologia Lunarlon é destaque nesse tênis, já que oferece ao corredor um amortecimento maior e mais estabilidade nas passadas. Mais uma tecnologia é a Flywire, que faz o tênis se ajustar aos pés para garantir melhor sustentação durante a corrida. Conheça também o Nike Lunarglide 8 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou pronada
  • Pontos fortes: Leveza, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos

2. Para ter alto desempenho, Asiscs Gel Quantum 360

Escolhemos o Asics Gel Quantum 360 como o segundo melhor tênis para correr. Indicado para quem quer potência em atividades de alto desempenho, esse é um tênis da Asics que oferece amortecimento em GEL. A vantagem desse amortecimento é que garante maior absorção de impactos. Além disso, sua entressola vem com a tecnologia Trusstic System, que promove estabilidade. Ah, e a marca também oferece a versão Asics Gel Quantum 360 feminino.

  • Tipo de pisada: Neutra ou supinada
  • Ponto forte: Amortecimento
  • Indicado para: Treinos de alto desempenho e resistência

1. O Mizuno Wave Creation 17 é uma opção para quem quer conforto

Mais um excelente tênis de corrida, o Mizuno Wave Creation 17 tem tecnologia Wave, que proporciona mais amortecimento e estabilidade. Há ainda outros recursos que vão aumentar o seu desempenho como, por exemplo, a tecnologia Dynamotion Fit, que garante uma aderência perfeita entre seus pés e o calçado. O resultado é que, além de você ter muito mais conforto, ainda evita contusões. Este tênis Mizuno também tem ótimo calce e é mais indicado para quem tem pisada neutra. Aliás, também tem o Mizuno Wave Creation 17 feminino aqui no Zoom.

  • Tipo de pisada: Neutra
  • Pontos fortes: Amortecimento, estabilidade e conforto
  • Ideal para: Treinos longos


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