Melhor whey protein isolado de 2024: 10 opções para comprar
Pegando forte na academia? Veja o que é, para que serve e quais os melhores whey protein isolados para você!
O whey protein isolado pode ser a peça que falta para impulsionar os resultados dos seus exercícios físicos. Com uma absorção mais rápida pelo organismo e um impressionante índice de 60% a 80% de proteína pura, este suplemento é a escolha ideal para maximizar seus treinos. Além disso, o whey protein isolado é praticamente isento de gorduras, carboidratos e lactose, mantendo a proteína isolada desses componentes indesejados.
Ao escolher o melhor whey protein para você, é crucial considerar fatores como o tipo de proteína e o nível do seu treino. Para facilitar, selecionamos os melhores wheys do mercado.
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Qual o melhor whey protein isolado do mercado?
Se você está se perguntando qual a melhor proteína whey isolada do mercado, a resposta é Dux Nutrition! Ele é uma excelente escolha para aqueles que buscam aprimorar seu desempenho nos treinos. Cada dose do whey protein proporciona 6,2g de BCAA, 4,7g de glutamina e 2,9g de leucina, sem a presença de adoçantes artificiais.
Outro fator que o destaca no mercado é o fato de ele não ter a utilização de espessantes, estabilizantes ou conservantes, tornando-se uma escolha recomendada para atletas envolvidos em esportes de alta performance, bodybuilding e até mesmo artes marciais.
Por que o Dux Nutrition é o melhor whey protein isolado de 2024?
- Não contém espessantes, estabilizantes ou conservantes
- Indicado para atletas de alta performance
- Possui 6,2g de BCAA, 4,7g de glutamina e 2,9g de leucina
- Pote de 900g
Embora seja o melhor, o Dux Nutrition não é a única opção de whey protein isolado para comprar em 2024. Com dicas da nutricionista Bruna Ribeiro (@nutri.bbargiela), nós montamos uma lista com as melhores opções do mercado, e ao fim do texto, veja respostas para dúvidas frequentes sobre o produto.
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1. Integralmédica Iso Triple Zero: melhor custo-benefício
Se a sua meta é conquistar massa muscular sem acúmulo de gordura, o Integralmédica Iso Triple Zero, whey protein isolado, representa a escolha com o melhor equilíbrio entre custo e benefício. Este suplemento isento de glúten, gorduras e açúcares, disponível em pote de 1,8kg com três opções de sabores, destaca-se como uma opção superior.
O produto da Intermédica apresenta uma composição robusta com 26g de proteína, 6g de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e 12g de aminoácidos essenciais. Essa fórmula eficaz contribui para ganho muscular, manutenção e definição, reforçando sua posição como uma escolha notável no universo dos suplementos proteicos.
Características do whey protein isolado Integralmédica Iso Triple Zero:
- Livre de glúten, gorduras e açúcares
- Vem com 26g de proteína, 6g de BCAA e 12g de aminoácidos
- Pote de 1,8kg
2. Max Titanium Top Whey 3W: alta concentração
Outra opção entre os melhores whey protein isolado é o Max Titanium Top Whey 3W. Com uma combinação robusta de três tipos de proteínas: concentrada, isolada e hidrolisada, este produto oferece uma absorção eficiente e contínua de aminoácidos, fundamental para a recuperação e o crescimento muscular.
Cada porção contém 32g de proteína, destacando-se por sua alta concentração. Além disso, a presença de BCAAs e glutamina auxilia na diminuição da fadiga muscular e na melhora da performance durante os treinos. A formulação equilibrada garante que o corpo receba nutrientes essenciais para suportar exercícios intensos e promover a hipertrofia.
O sabor é outro ponto positivo, com diversas opções que agradam ao paladar, tornando o consumo diário mais agradável. Este suplemento é indicado tanto para atletas profissionais quanto para entusiastas do fitness que buscam a melhor proteína whey do mercado.
Características do whey protein isolado Max Titanium Top Whey 3W:
- Inclui proteínas concentrada, isolada e hidrolisada.
- Alto Teor de Proteínas com 32g por porção
- Rico em BCAAs
- Contém Glutamina, que auxilia na diminuição da fadiga muscular e melhora da performance.
- Baixo teor de carboidratos e gorduras, ideal para dietas de controle calórico.
3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate: hidrolisado e ultrafiltrado
O Whey Gold Standard é famoso entre os consumidores e não é à toa! Esse produto é meticulosamente elaborado, selecionando apenas proteínas de alta qualidade do soro de leite. Essas proteínas passam por um rigoroso processo de filtração, eliminando o excesso de gordura, colesterol e açúcares presentes na lactose.
Este whey protein isolado premium apresenta uma boa composição, contendo apenas 1g de carboidrato, menos de 1g de gordura e mais de 80% de proteínas, as quais são prontamente absorvidas pelo organismo após o consumo.
Adicionalmente, oferece uma dose significativa de 5.5 gramas de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) e 4.3 gramas de glutamina e ácido glutâmico, contribuindo para uma experiência nutricional completa.
Características do whey protein isolado Optimum Nutrition Gold Standard:
- Isolado de proteína de soro de leite hidrolisado e ultrafiltrado
- 1g de carboidrato por porção
- Pelo menos 80% de proteína por porção
- Pote de 720g
4. Probiótica Iso Pro Whey: com vitaminas e minerais
O Probiótica Iso Pro Whey, um dos suplementos destacados nesta lista, é resultante do processo de microfiltração do soro de leite. Ele se diferencia dos demais por ter vitaminas e minerais, atendendo a 50% da recomendação diária por porção desses nutrientes.
Disponível em formato instantâneo e oferecendo uma variedade de sabores, este whey protein isolado pode ser facilmente misturado com água. Para aqueles que preferem opções sem sabor, a versão natural é ideal para ser incorporada a sucos ou utilizada no preparo de receitas proteicas.
Características do whey protein isolado Probiótica Iso Pro:
- Contém vitaminas e minerais
- Disponível em pote de 900g em diferentes sabores
- Indicado para misturar com suco ou no preparo de receitas
Veja o que fazer para ganhar massa muscular rápido e combine exercícios com os suplementos corretos.
5. Whey Protein Isolado NewNutrition: baixa taxa de lactose
O NewNutrition whey protein isolado destaca-se como uma escolha excelente para aqueles que buscam um suplemento de qualidade superior. O uso de matéria-prima importada e um processo de filtração rigoroso asseguram sua excelência. Na prática, isso se traduz em uma entrega substancial de proteína a cada scoop, mantendo uma textura e sabor agradáveis.
Vale ressaltar que, conforme a escolha do sabor, este whey protein isolado proporciona 27g de proteína e quase 6g de BCAA (conforme os valores encontrados na versão de amendoim do NewNutrition whey protein isolado).
Esse é o melhor whey protein para quem procura uma baixa taxa de lactose em sua composição, tornando-se uma opção interessante para aqueles com intolerâncias leves. Essas características fazem do NewNutrition uma escolha confiável para os consumidores em busca de qualidade e palatabilidade.
Características do whey protein isolado NewNutrition:
- Tem 27g de proteína e quase 6g de BCAA
- Baixa taxa de lactose em sua composição
- Disponível em pote de 900g e diversos sabores
- Matéria prima importada
6. Whey Protein Isolado e Hidrolisado Essential: com adoçante natural
Com diversos sabores disponíveis, o whey protein isolado da Essential Nutrition é uma excelente escolha. De acordo com a marca, cada dose do whey contribui com 29% das necessidades diárias de proteína recomendadas para um adulto.
É relevante destacar que essas proteínas são obtidas por meio de um processo de extração limpo e purificado, totalmente isento de produtos químicos. Todas as versões de whey protein isolado e hidrolisado da Essential Nutrition apresentam adoçantes provenientes de fontes naturais, como xilitol, estévia e taumatina, além de peptídeos de colágeno e BCAA.
A fórmula é isenta de corantes artificiais, gluten, lactose e conservantes. Além disso, a versatilidade do produto permite que os sabores de whey sejam apreciados sozinhos ou incorporados em receitas, proporcionando uma opção ainda mais flexível para a dieta.
Características do whey protein isolado e hidrolisado Essential:
- Cada dose fornece 29% das proteínas diárias necessárias
- Processo de extração limpo e purificado
- Disponível em diversos sabores
- Contém adoçante de fonte natural
- Possui peptídeos de colágeno e BCAA
Mitos e verdade sobre o whey protein: confira o que você precisa saber antes de começar a tomar o suplemento.
7. Vitafor Isofort: alta concentração de proteínas
O whey protein isolado Vitafor Isofort possui uma elevada concentração de proteínas, contribuindo significativamente para a recuperação muscular e óssea. Este suplemento é enriquecido com bioativos essenciais, fornecendo as quantidades necessárias de proteína para o cotidiano.
A fórmula deste whey protein isolado inclui BCAA, L-glutamina, L-prolina e L-arginina, glicomacropeptídeos (GMPs), alfa-lactoalbumina, lactoferrina, e apresenta baixos teores de carboidratos, gorduras e sódio. Disponível nos deliciosos sabores de baunilha, chocolate, frutas vermelhas, kiwi xix e neutro, oferece uma experiência sensorial variada e agradável.
Características do whey protein isolado Vitafor Isofort:
- Tem alta concentração de proteínas
- Possui BCAA, L-glutamina, L-prolina e L-arginina em sua composição
- Baixos índices de carboidratos, gorduras e sódio
- Disponível em diferentes sabores e potes de 900g
8. Atlhetic Nutrition Best Whey Iso: baixa concentração de sódio
O Atlhetica Nutrition Best Whey Iso foi desenvolvido especialmente para atletas, sua formulação inclui proteína isolada e hidrolisada do soro do leite, proporcionando uma elevada concentração protéica e baixo teor de sódio.
Outro motivo que torna esse a melhor proteína whey para alguns consumidores é o fato de ele estar disponível em uma variedade de sabores diferenciados e cremosos, como baunilha, brigadeiro, doce de leite, pão de mel, napolitano, morango e maracujá.
Cada porção fornece 20g de proteína, contribuindo para os objetivos nutricionais e de desempenho dos atletas.
Características do whey protein isolado Atlhetic Nutrition Best Whey Iso:
- Possui alta concentração proteica e baixo sódio
- Formulado com proteína isolada e hidrolisada
- Cada porção tem 20g de proteína
- Disponível em diferentes sabores e potes de 900g
9. Whey Protein Isolado Growth Supplements Top Whey: um dos mais populares
O Top whey protein isolado da Growth Supplements é, para muitos, a melhor proteína whey do mercado. Este produto destaca-se por sua fórmula pura, contendo apenas proteína isolada do soro do leite, o que garante uma absorção rápida e eficiente dos aminoácidos essenciais.
Cada porção fornece uma alta concentração de proteínas, com baixo teor de carboidratos e gorduras, tornando-o uma excelente opção para dietas restritivas e controle calórico. Além de sua composição proteica robusta, o Top whey protein isolado é rico em BCAAs e glutamina, nutrientes que auxiliam na recuperação muscular e na redução da fadiga após exercícios intensos.
Características do whey protein isolado Growth Supplements Top Whey
- Cada porção fornece 27g de proteína, representando 90% da composição total.
- Baixo teor de carboidratos e gorduras
- Rico em Aminoácidos Essenciais, com BCAAs e glutamina
- Absorção Rápida
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O que é whey protein isolado?
Whey protein isolado é um suplemento proteico derivado do soro do leite, que passa por um processo rigoroso de filtragem para remover quase toda a lactose, gordura e carboidratos. Esse processo resulta em uma alta concentração de proteína, geralmente acima de 90%.
Por que whey isolado é melhor?
O whey isolado é melhor devido à sua alta concentração de proteína e baixa quantidade de carboidratos e gorduras. É rapidamente absorvido pelo organismo, otimizando a recuperação muscular pós-treino. Além disso, é ideal para pessoas com intolerância à lactose, pois possui quantidades reduzidas desse componente.
A nutricionista Bruna Ribeiro explica que o suplemento apresenta todas as vitaminas e minerais presentes no leite.
"O whey protein isolado também possui todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não fabrica e só podem ser obtidos pela alimentação) e não-essenciais (aqueles que fabricamos naturalmente). Ele chega quase que intacto no organismo", explica a nutricionista.
Com um perfil completo de aminoácidos, incluindo BCAAs, ele contribui para a síntese proteica e, consequentemente, para o desenvolvimento muscular. A versatilidade na incorporação a diferentes dietas e receitas aumenta sua atratividade, mas é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Você é intolerante à lactose? Veja essas opções de whey sem lactose!
Tem whey isolado vegano?
Sim, existem Whey Isolados veganos feitos a partir de proteínas vegetais, como ervilha, arroz e cânhamo. Esses produtos oferecem uma alternativa para veganos e pessoas com intolerância à lactose, mantendo alta concentração de proteínas e baixo teor de carboidratos e gorduras.
Whey sem lactose ou whey vegano? Veja o artigo e entenda as diferenças dos suplementos proteicos.
Para que o whey protein isolado é usado?
O whey protein isolado é ideal para quem busca aumentar a ingestão proteica sem adicionar excesso de calorias, pois ele tem uma concentração maior de proteínas que outros tipos de Whey. Além disso, sua rápida absorção pelo organismo o torna eficaz na promoção da recuperação muscular pós-exercício, auxiliando no desenvolvimento e manutenção da massa magra.
Entenda mais sobre como tomar whey protein e não fique com dúvidas na hora de consumir o suplemento.
Whey protein isolado engorda?
Não, o whey protein isolado, por si só, não engorda. Ele é baixo em calorias, gorduras e carboidratos. No entanto, o seu uso deve ser feito nas doses certas, e para isso é indicado a ajuda de um profissional, caso contrário o Whey pode trazer mais calorias do que o desejado.
Como escolher o whey protein isolado ideal?
Para Bruna, o mais importante a se verificar na hora de escolher um whey protein isolado é a quantidade de aminoácidos, carboidratos e proteínas por porção na tabela nutricional.
"Normalmente, essa quantidade varia entre 20g e 30g. Portanto, o ideal é escolher de acordo com o seu plano alimentar. Ao optar pelo whey protein isolado, confiamos na garantia de uma absorção mais rápida dessa proteína, auxiliando no aumento de massa magra e estímulo da síntese proteica", explica.
A nutricionista alega que esse suplemento whey é interessante para indivíduos que precisam de uma restrição de carboidrato na dieta.
Qual a diferença entre o whey protein isolado e concentrado?
A diferença fundamental entre whey protein isolado e concentrado reside no processo de filtração. O isolado passa por uma filtragem mais intensa, removendo a maioria das gorduras, carboidratos e lactose, resultando em uma concentração de proteína acima de 90%. Já o concentrado, menos filtrado, mantém níveis mais significativos desses componentes, com uma concentração proteica geralmente entre 70% e 80%.
Qual whey tem a maior concentração de proteína?
O whey protein isolado geralmente possui a maior concentração de proteína, com até 90% do conteúdo total.
Como consumir o whey protein isolado?
Misture uma porção (geralmente 30g) com água ou leite e consuma imediatamente após o treino para otimizar a recuperação muscular. Pode ser consumido também ao acordar ou entre refeições para aumentar a ingestão diária de proteínas, conforme orientação do nutricionista.
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