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O Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios - Duhigg, Charles - 9788539004119

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O Poder do Hábito: como simples mudanças podem transformar o dia a dia.

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Detalhes do produto O Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios - Duhigg, Charles - 9788539004119

Detalhes do produto

Informações Básicas

ISBN9788539004119
ISBN-108539004119
TítuloO Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios
AutorDuhigg, Charles
EditoraOBJETIVA
GêneroAdministraçãoAdministração Geral
Ver ficha técnica completa
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Informações Básicas

ISBN9788539004119
ISBN-108539004119
TítuloO Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios
AutorDuhigg, Charles
EditoraOBJETIVA
GêneroAdministraçãoAdministração Geral

Análise do Especialista

Análise do Especialista

Review | Livro O Poder do Hábito

Por Gustavo Martins.

Gastar menos, organizar o tempo... essas questões podem transformar hábitos em vícios. O livro, então, busca argumentos otimistas para mudar – e sair ganhando com isso.
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Análise do Especialista

Review | Livro O Poder do Hábito

Por Gustavo Martins.

Gastar menos, organizar o tempo... essas questões podem transformar hábitos em vícios. O livro, então, busca argumentos otimistas para mudar – e sair ganhando com isso.O Poder do Hábito: como simples mudanças podem transformar o dia a dia.

A força dos hábitos transforma o cotidiano das pessoas e sua personalidade através de padrões cerebrais, como comer, beber, ler e caminhar. O hábito parece simples, mas a médio e longo prazo pode mudar completamente a vida de alguém, seja na própria felicidade, na sua saúde, emoção, produção e estado financeiro.

No livro O Poder do Hábito, o autor Charles Duhigg expõe os hábitos viciosos que se instalam em nossa vida impedindo o nosso desenvolvimento. Ao identificá-los, pode transformá-los em seu benefício.

A questão não é tão fácil quanto parece. Para o livro O Poder do Hábito, detectar os hábitos e seu teor é uma ação de autoconhecimento importante, uma investigação do nosso dia a dia e da rotina que apresentamos. Através dessa descoberta, identificamos também as suas consequências e ficamos atentos em mudá-los para obter os resultados esperados.

Questões simples e que afligem boa parte das pessoas, como não cortar a sobremesa, parar de fumar, emagrecer, fazer atividades, organizar melhor seu tempo, ser menos ansioso, gastar menos, não saber dizer não, entre outras questões, transformam os hábitos em vícios, que trazem consequências como as doenças. Ao se transformar, é dado um passo de ousadia para mudar a vida para melhor.

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, baseou-se em centenas de artigos acadêmicos, entrevistas com cientistas e executivos para escrever O Poder do Hábito. A partir deste trabalho criou uma obra divertida, com argumentos otimistas e eficazes, como exercícios regulares para se processar as mudanças.

O Poder do Hábito é um livro de palavras simples, mas capaz de grandes transformações em sua vida.

Avaliação do usuário

Avaliação do usuário

  • Loucura de livro. Excelente!
    Recomendo

    Consegui enxergar novas perspectivas sobre eu mesmo. Fez-me identificar como mudar hábitos ao me fazer entendê-los primeiramente. Quando buscamos entender 'o porquê' de fazermos o que fazemos, vemos que os hábitos são ações automáticas que fazemos sem perceber, e quando nos damos conta, 'já é tarde'. O livro nos convida e mudar essa realidade. Recomendo.

    adelem 2017-04-28T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Excelente
    Recomendo

    Ótima publicação com descriçoes técnicas sobre os hábitos, tais como eles são formados e o que fazer para substituir um hábito, tem me ajudado muito. Espero que possa ajudar outras pessoas também.

    Cliente Amazonem 2017-04-28T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Bom livro.
    Recomendo

    Embora seja um bom livro, não foge da velha receita já usada por muitos outros do mesmo gênero. De qualquer maneira, vale a pena a leitura.

    Cliente Amazonem 2017-04-04T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Sensacional, leitura obrigatória para despertar hábitos positivos em sua vida
    Recomendo

    Sempre soube que ter bons hábitos é um grande diferencial para uma vida saudável. Neste livro você consegue criar habitos e despertar o foco que faltava em nossas vidas. Utilizando as estratégias informadas no livro consegui emagrecer 25Kg, fazer um MBA online e ter o hábito de ler ao menos dois livros por mês.

    Cliente Amazonem 2017-01-19T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Esclarecedor e surpreendente
    Recomendo

    Muitas vezes agimos sem nos dar conta. Outras vezes, apenas deixamos de agir como gostaríamos simplesmente por não termos um hábito. Subestimamos o poder que o hábito tem sobre nós, como nossas condutas são em sua grande maioria condicionadas. Este me livro me foi recomendado por um psiquiatra e achei que seria uma leitura maçante. Qual o quê. Com exemplos dos mais diversos, desde o caso de um senhor que "congelou no tempo", à semelhança do filme "Como se fosse a primeira vez", com Adam...

    Valério Teixeiraem 2016-10-25T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Revolucionário!
    Recomendo

    Um dos livros mais importantes que li, pois além da grande reflexão e anotações, acabei colocando algumas coisas em prática na minha vida. O autor mostra de forma clara com exemplos e pesquisas científicas na área da neurologia, que o hábito exerce um poder muito forte sobre nossa mente, e como podemos usar isso a nosso favor. Não que seja fácil ou que exista uma fórmula para isso, mas que é possível desde que você identifique as características que impulsionam o hábito. Livro excelente!

    Fabio Ismerimem 2016-08-17T00:00:00-03:00 via Amazon

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  • Loucura de livro. Excelente!
    Recomendo

    Consegui enxergar novas perspectivas sobre eu mesmo. Fez-me identificar como mudar hábitos ao me fazer entendê-los primeiramente. Quando buscamos entender 'o porquê' de fazermos o que fazemos, vemos que os hábitos são ações automáticas que fazemos sem perceber, e quando nos damos conta, 'já é tarde'. O livro nos convida e mudar essa realidade. Recomendo.

    adelem 2017-04-28T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Excelente
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    Ótima publicação com descriçoes técnicas sobre os hábitos, tais como eles são formados e o que fazer para substituir um hábito, tem me ajudado muito. Espero que possa ajudar outras pessoas também.

    Cliente Amazonem 2017-04-28T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Bom livro.
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    Embora seja um bom livro, não foge da velha receita já usada por muitos outros do mesmo gênero. De qualquer maneira, vale a pena a leitura.

    Cliente Amazonem 2017-04-04T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Sensacional, leitura obrigatória para despertar hábitos positivos em sua vida
    Recomendo

    Sempre soube que ter bons hábitos é um grande diferencial para uma vida saudável. Neste livro você consegue criar habitos e despertar o foco que faltava em nossas vidas. Utilizando as estratégias informadas no livro consegui emagrecer 25Kg, fazer um MBA online e ter o hábito de ler ao menos dois livros por mês.

    Cliente Amazonem 2017-01-19T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Esclarecedor e surpreendente
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    Muitas vezes agimos sem nos dar conta. Outras vezes, apenas deixamos de agir como gostaríamos simplesmente por não termos um hábito. Subestimamos o poder que o hábito tem sobre nós, como nossas condutas são em sua grande maioria condicionadas. Este me livro me foi recomendado por um psiquiatra e achei que seria uma leitura maçante. Qual o quê. Com exemplos dos mais diversos, desde o caso de um senhor que "congelou no tempo", à semelhança do filme "Como se fosse a primeira vez", com Adam...

    Valério Teixeiraem 2016-10-25T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Revolucionário!
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    Um dos livros mais importantes que li, pois além da grande reflexão e anotações, acabei colocando algumas coisas em prática na minha vida. O autor mostra de forma clara com exemplos e pesquisas científicas na área da neurologia, que o hábito exerce um poder muito forte sobre nossa mente, e como podemos usar isso a nosso favor. Não que seja fácil ou que exista uma fórmula para isso, mas que é possível desde que você identifique as características que impulsionam o hábito. Livro excelente!

    Fabio Ismerimem 2016-08-17T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Bom livro, mas versão digital não exibe imagens
    Recomendo

    A leitura do e-book é prática, entretanto, o livro digital não exibe eventuais imagens que possam constar no livro, fazendo com que certas passagens tornem-se sem sentido, dificultando a compreensão de determinados trechos. Para a versão dos e-books lidas através dos dispositivos Kindle, é compreensível que as imagens não sejam exibidas. Entretanto, para a leitura dos arquivos digitais em outros leitores (como no iPad), entendo que seja um grande deslize a exclusão das imagens nas versões...

    Luciano Rosaem 2015-10-13T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Um pouco prolixo
    Recomendo

    O livro traz conceitos fantásticos em torno da ciência do hábito. Principalmente, traz aplicações praticada na vida do leitor. Por outro lado, o livro poderia ser mais direto ao ponto, mais prático!

    Thiagolem 2015-08-19T00:00:00-03:00 via Amazon

  • auto ajuda honesta
    Recomendo

    Livros de auto-ajuda não costumavam ter bases científicas, mas essa tem sido uma tendência crescente nos últimos anos. Felizmente. Para cada afirmação, o autor cita uma série de estudos de neurociências, comprovando-a. Os leitores mais exigentes podem ir atrás das referências. Basicamente, ele responde à pergunta: porque temos dificuldades de criar alguns hábitos e porque outros - alguns até extremamente perniciosos, como o tabagismo - são tão fáceis de serem criados e mantidos? O autor...

    Amazon Customerem 2013-01-12T00:00:00-03:00 via Amazon

  • Cruzamento de ciência, comportamento e auto-ajuda
    Recomendo

    O livro é uma sequência de estudos de caso, mostrando como mudanças sutis tiveram impactos profundos na vida das pessoas perfiladas. A partir dessas histórias, o autor vai revelando o mecanismo do hábito em nossas vidas, desde aspectos científicos (quais áreas do cérebro são associadas a ele) até os práticos (como podemos mudá-los). Leitura prazerosa e interessante para os que gostam do cruzamento entre ciência, comportamento e um pouco de auto-ajuda.

    Marcus Viníciusem 2012-12-06T00:00:00-03:00 via Amazon