Como recuperar a senha do Instagram: veja o passo a passo
Confira as diferentes formas de recuperar a senha do Instagram

Perder o acesso à sua conta no Instagram pode ser extremamente frustrante, mas saber como recuperar a senha do Instagram pode aliviar essa preocupação. O Instagram, uma das plataformas de mídia social mais populares do mundo, oferece vários métodos para recuperar sua conta de forma eficaz e segura.
Neste guia vamos te ensinar a como recuperar a senha de diferentes formas, até mesmo se você não tiver acesso ao email ou telefone que usou na hora de criar uma conta no Instagram. Além disso, vamos te mostrar o que fazer caso a sua conta tenha sido hackeada.
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É possível recuperar a senha do Instagram?
Sim, é possível recuperar a senha do Instagram. O Instagram oferece várias opções de recuperação de senha para garantir que você possa recuperar o acesso à sua conta, mesmo se você esquecer a senha ou não tiver acesso ao email ou número de celular associado à conta.
A seguir, vamos detalhar os métodos disponíveis para recuperar sua senha do Instagram.
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Como recuperar a senha do Instagram?
Passo 1: Abra o aplicativo do Instagram ou acesse o site e clique em “Esqueceu a senha?”
Passo 2: Digite o seu nome de usuário, email ou número de celular e depois em “avançar”.
Passo 3: O Instagram enviará um link para o email de recuperação cadastrado.

Passo 4: Acesse sua caixa de emails e encontre esse email. Você pode escolher entrar direto na conta ou já redefinir sua senha.
Passo 5: Clique em “Redefinir senha” e escolha a nova senha.

Pronto! Com todos esses passos feitos, espera-se que você tenha recuperado a senha do Instagram.
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Como recuperar conta no Instagram com outro email ou número de celular?
Na página de suporte do Instagram é recomendado que o usuário entre em contato com o provedor de email para tentar recuperar acesso ao email em questão, mas há uma forma de recuperar a senha do Instagram mesmo sem esse email. Veja o passo a passo:
Passo 1: Acesse a página https://www.instagram.com/hacked.
Passo 2: Selecione a opção “O código de login foi enviado para um número de celular ou email ao qual não tenho acesso”.
Passo 3: Coloque o seu nome de usuário.
Passo 4: O Instagram mostrará um email cadastrado, e se você não tiver acesso a ele, clique em “Tentar de outra forma”.
Passo 5: O Instagram oferece a opção de você fazer um vídeo selfie para confirmar sua identidade, ou pedir ajuda para dois amigos. Será enviado uma solicitação para esses amigos, para que eles confirmem que é você pedindo a recuperação da conta, então é recomendado que você os avise sobre.

Passado a verificação do Instagram, se estiver tudo certo, você deve receber instruções para cadastrar um novo email ou número para redefinição de senha.
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Se a sua conta do Instagram foi hackeada, acesse a página https://www.instagram.com/hacked/ e selecione a opção “Minha conta foi invadida”. A plataforma vai pedir algumas das suas credenciais e também pode fazer uma verificação de identidade, geralmente feita com um vídeo selfie para comparar com suas fotos e outros materiais publicados na conta. A resposta da solicitação de recuperação pode demorar alguns dias.
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Como mudar o email de recuperar a senha do Instagram?
Se você ainda tem acesso à conta do Instagram, mas quer mudar o email de recuperação da senha, siga os seguintes passos:
Passo 1: No seu aplicativo do Instagram, clique na bolinha do seu perfil e depois nos três tracinhos na parte superior direita.
Passo 2: No campo de Busca digite “Informações de Contato” e selecione a opção.
Passo 3: Clique em "Adicionar novo contato” e adicione o email ou número de telefone que desejar.
Pode ser necessário fazer a confirmação via link ou código enviado pela plataforma.

Agora que você conseguiu recuperar a senha do seu Instagram, confira abaixo alguns tutoriais que preparamos para te ensinar a baixar conteúdos da rede:
