Bola Tonificadora Acte Sports de 4KG Laranja
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Bola de Pilates / Ginástica
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FAQ
Qual é o tamanho da bola suíça adequado para cada altura?
Para proteger as costas e otimizar os esforços, o tamanho da bola suíça deve ser escolhido de acordo com a altura:
- Até 1,65 m: escolha a Bola Suíça P, com 55 cm.
- Entre 1,65 e 1,85 m: escolha a Bola Suíça M, com 65 cm.
- Acima de 1,85 m: opte pela Bola Suíça G, com 75 cm.
Por que usar a bola suíça para alongamentos?
Utilizar a bola suíça para alongamentos ajuda a aumentar a flexibilidade. Os movimentos fluem de maneira mais fluida e facilitam o processo de alongar, oferecendo resultados de flexibilidade a médio prazo.
Quais são as vantagens da bola de Pilates?
A professora Ilda Pereira dos Santos listou alguns dos benefícios em uma entrevista:
Quais são os benefícios do Pilates na parede?
A prática regular do Pilates na parede contribui para a correção da postura, melhora do equilíbrio e da estabilidade corporal, além de auxiliar na prevenção e no tratamento de dores nas costas, pescoço e ombros.
Qual é o tamanho recomendado da bola de Pilates para cada altura?
O tamanho recomendado da bola de Pilates varia de acordo com a altura. Para pessoas até 1,65 m, é recomendado usar uma bola de 55 cm (ou P). Para pessoas entre 1,65 e 1,85 m, é recomendado usar uma bola de 65 cm (ou M). E para pessoas acima de 1,85 m, é recomendado usar uma bola de 75 cm (ou G).
Qual o valor para comprar Bola de Pilates / Ginástica?
O valor para comprar Bola de Pilates / Ginástica pode variar de acordo com as características de cada produto. Mas, de maneira geral, o preço de Bola de Pilates / Ginástica fica entre R$ 44,99 e R$ 169,90.
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