Bicicleta Ergométrica Airbike W580 - Wct
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Airbike thanus thr010
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FAQ
Qual o gasto calórico na Air bike?
A atividade de pedalar na Air bike pode queimar até 750 calorias em 30 minutos, desde que a pessoa mantenha o ritmo e o fôlego durante esse período.
Qual é o tempo recomendado para fazer Air Bike?
Para começar, é recomendado fazer dois minutos de Air Bike em intensidade média e descansar por mais dois minutos. Repita isso uma vez.
Qual é a quantidade de calorias perdidas em 20 minutos de bicicleta ergométrica?
Em 20 minutos de bicicleta ergométrica, aproximadamente 370 calorias são perdidas, o que equivale a uma caminhada de 4 km. O ciclismo é um exercício muito vantajoso e recomendado para uma vida saudável.
Qual o objetivo do Air bike?
O Air Bike tem como objetivo proporcionar um treinamento cardiovascular completo, com queima de calorias. Pode ser utilizado para trabalhar tanto os membros inferiores quanto os superiores, de forma isolada ou simultânea.
Qual o tempo recomendado de pedalada por dia para emagrecer?
De acordo com o estudo alemão, 50 minutos de bicicleta por dia são suficientes para acelerar o metabolismo e queimar mais calorias do que o esperado. Uma hora de pedalada diária é suficiente para controlar ou perder peso. No entanto, o ideal seria reservar pelo menos três horas por semana para andar de bicicleta.
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