Banco supino e flexora

FAQ

• Qual é a função do banco supino?

  O banco supino é utilizado para realizar exercícios de supino, que é um exercício de fortalecimento dos músculos peitorais, ombros e tríceps. O banco permite a realização do exercício com o peso do próprio corpo ou com o auxílio de pesos adicionais, proporcionando um treino eficiente para esses grupos musculares.

• Quanto é recomendado inclinar o banco no supino inclinado?

  Recomenda-se inclinar o banco para uma posição entre 30 e 45 graus.

• Qual é a finalidade do banco de supino?

  O banco de supino serve para auxiliar na prática de exercícios de musculação, focados principalmente nos músculos do peito, ombros e braços. Além de promover a queima calórica, melhorar a postura e ajudar a construir massa muscular.

• Qual é o tamanho do banco de supino?

  O banco de supino Steel Prime tem as seguintes medidas: comprimento de 150 cm, largura de 70 cm e altura de 100 cm.

• Qual é a definição do supino na máquina?

  O supino na máquina é um exercício de musculação feito em um equipamento que imita o movimento do supino tradicional, mas com algumas alterações na biomecânica e ativação muscular.