Barra Fixa Mista Paralela Lorben de Porta para Exercícios Academia Musculação-GT14055
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Barra fixa mista
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FAQ
Quais músculos são trabalhados na Barra Paralela?
O abdominal feito nas barras paralelas fortalece o abdômen, desenvolve o núcleo e melhora a estabilidade corporal.
É possível fixar a barra na porta?
Sim, é possível fixar a barra na porta para garantir maior segurança. No entanto, caso você more de aluguel, pode não ser uma opção viável.
Qual a altura recomendada para instalar os suportes da barra?
Os suportes do kit da barra devem ser instalados aproximadamente 30 cm acima da altura dos seus ombros. Essa medida garantirá que você consiga alcançar a barra confortavelmente, sem precisar estender demasiadamente os braços.
Quais os benefícios de realizar o exercício de barra fixa?
A prática da barra fixa pode trazer vantagens como: desenvolvimento da musculatura do dorso, fortalecimento dos músculos latíssimos do dorso, bíceps braquiais, músculos do core e dos ombros.
Quais músculos são trabalhados na barra fixa?
Além dos músculos da parte dorsal, a barra fixa também trabalha o trapézio, peitoral, bíceps braquial, braquioradial e rombóides.
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