Barra supino 1 60

FAQ

• Qual o tamanho da barra ideal para supino?

  A barra ideal para supino é cromada, tem 2 metros de comprimento, é feita de aço maciço e possui pegada recartilhada. Essa barra é ideal não só para o supino, mas também para outros exercícios como agachamento livre e remada cavalinho.

• Qual é a diferença entre fazer supino com halteres e fazer supino com barras?

  A diferença principal entre o supino com halteres e o supino com barras é o equipamento utilizado. No supino com halteres, utilizamos dois pesos livres, um em cada mão, o que permite um maior recrutamento muscular dos músculos estabilizadores. No supino feito com barras, utilizamos uma barra fixa, o que limita o movimento dos braços e músculos estabilizadores.