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FAQ
Qual suplemento é mais recomendado, BCAA ou creatina?
A creatina é mais recomendada para atividades de força e alta intensidade, enquanto o BCAA pode ser utilizado tanto em atividades de baixa intensidade quanto de força. No entanto, o resultado obtido com o BCAA pode depender dos alimentos consumidos antes do treino.
Para que serve o BCAA?
O BCAA geralmente é recomendado para o pós-treino com o objetivo de aumentar a síntese proteica e recuperar os músculos. Quando tomado antes do treino, também ajuda a melhorar a resistência e a performance, evitando a fadiga.
Quais pessoas não podem tomar BCAA?
A utilização de BCAAs está contraindicada para crianças, adolescentes e pessoas com insuficiência renal.
É possível tomar whey, BCAA e creatina juntos?
Sim, é possível tomar whey, BCAA e creatina juntos. Esses suplementos se complementam e o uso dos três ao mesmo tempo pode melhorar significativamente o desempenho físico e acelerar o ganho de massa muscular.
Qual é a melhor forma de tomar creatina, BCAA e Whey Protein?
Uma forma recomendada é tomar o Whey Protein na forma de shake juntamente com a suplementação de creatina e o BCAA, 30 minutos antes do treino. Em alguns casos, também pode ser consumido após o treino.
Qual o valor para comprar bcaa?
O valor para comprar bcaa pode variar de acordo com as características de cada produto. Mas, de maneira geral, o preço de bcaa fica entre R$ 29,99 e R$ 259,90.
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