Bicicleta para Spinning E16 - Acte Sports
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FAQ
Quais são os benefícios do spinning?
O spinning oferece diversos benefícios, como a perda de peso, tonificação muscular, ganho de resistência e condicionamento. Em uma aula de aproximadamente 45 minutos, é possível queimar até 600 calorias.
Qual a quantidade de peso que é possível perder fazendo spinning?
Em certas academias, com treinos de spinning de 2 ou 3 vezes por semana, e uma boa alimentação, é possível emagrecer cerca de 4 kg por mês.
O que acontece com o corpo de quem pratica spinning?
Praticar spinning pode ajudar a perder peso, tonificar músculos, ganhar resistência e condicionamento. Durante uma aula de aproximadamente 45 minutos, é possível queimar até 600 calorias.
Qual a quantidade de calorias perdidas em 30 minutos de spinning?
A aula de spinning chega a queimar de 250 a 350 calorias em 30 minutos.
Quais músculos o spinning trabalha?
O spinning contribui para o fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, como quadríceps, coxas, glúteos, panturrilhas, e também do abdômen.
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1Categoria: Bicicleta Ergométrica
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