Bicicleta spinning ziyou zu250 s

FAQ

• O que é uma bicicleta ergométrica?

  Uma bicicleta ergométrica é um equipamento onde é possível pedalar sem sair do lugar, proporcionando um treino cardiovascular e de resistência.

• Quais são os benefícios do spinning?

  O spinning oferece diversos benefícios, como a perda de peso, tonificação muscular, ganho de resistência e condicionamento. Em uma aula de aproximadamente 45 minutos, é possível queimar até 600 calorias.

• Qual a quantidade de peso que é possível perder fazendo spinning?

  Em certas academias, com treinos de spinning de 2 ou 3 vezes por semana, e uma boa alimentação, é possível emagrecer cerca de 4 kg por mês.

• O que acontece com o corpo de quem pratica spinning?

  Praticar spinning pode ajudar a perder peso, tonificar músculos, ganhar resistência e condicionamento. Durante uma aula de aproximadamente 45 minutos, é possível queimar até 600 calorias.

• Qual a quantidade de calorias perdidas em 30 minutos de spinning?

  A aula de spinning chega a queimar de 250 a 350 calorias em 30 minutos.