Bola de Pilates Live Up - 65cm
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FAQ
Qual é a melhor bola de Pilates?
Existem diversas marcas de bolas de Pilates no mercado, cada uma com suas características. Algumas opções populares são:
- VOLLO Bola Suíça para Ginástica e Pilates com Bomba - suporta até 300 kg
- ODIN FIT Bola Suíça de Pilates 75 cm - suporta até 200 kg
- LIVEUP SPORTS Bola Suíça com Extensores - suporta até 200 kg A escolha da melhor bola de Pilates vai depender das preferências pessoais e das necessidades de cada indivíduo.
Como escolher o tamanho da bola de Pilates?
Para escolher o tamanho da bola de Pilates, leve em consideração a altura do aluno. Para alunos com menos de 1,60m de altura, é recomendado utilizar as menores opções do mercado, de 45cm. Para alunos com altura entre 1,60m e 1,75m, a bola de Pilates de 55cm é adequada. Já para alunos com altura entre 1,75m e 1,95m, recomenda-se a utilização da bola de Pilates de 65cm.
Quais são os benefícios do pilates na bola?
O pilates na bola serve para prevenir lesões, ganhar mais força muscular, aumentar a flexibilidade e melhorar a respiração.
Quais são os tamanhos das bolas suíças?
Os tamanhos das bolas suíças são:
- Bola Suíça pequena (até 55 cm) para alunos com altura entre 1,60-1,75 cm.
- Bola Suíça média (65 cm) para alunos com altura entre 1,75 cm-1,95 cm.
- Bola Suíça grande (a partir de 75 cm) para alunos com mais de 1,95 cm.
O que é o Pilates 45?
O Pilates 45 é um equipamento utilizado para realizar diversos exercícios. Ele é ideal tanto para manter a forma física quanto para reabilitação, e traz diversão para as atividades. Sua segurança é garantida pelo mecanismo Anti Burst, que evita acidentes ao impedir que a bola estoure ou murche repentinamente quando perfurada.
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