Bola pula pula

FAQ

• Pode-se brincar no pula pula?

  É possível brincar no pula pula, mas é importante ter cuidado para evitar lesões. De acordo com trabalhos científicos, a principal lesão que ocorre nos acidentes com crianças no pula-pula são as fraturas. Essas fraturas geralmente ocorrem nos membros superiores, como punho, antebraço e cotovelo, sendo o antebraço a região mais afetada.

• Qual é a melhor bola de Pilates?

  Existem diversas marcas de bolas de Pilates no mercado, cada uma com suas características. Algumas opções populares são:

  1. VOLLO Bola Suíça para Ginástica e Pilates com Bomba - suporta até 300 kg
  2. ODIN FIT Bola Suíça de Pilates 75 cm - suporta até 200 kg
  3. LIVEUP SPORTS Bola Suíça com Extensores - suporta até 200 kg A escolha da melhor bola de Pilates vai depender das preferências pessoais e das necessidades de cada indivíduo.

• Como escolher o tamanho da bola de Pilates?

  Para escolher o tamanho da bola de Pilates, leve em consideração a altura do aluno. Para alunos com menos de 1,60m de altura, é recomendado utilizar as menores opções do mercado, de 45cm. Para alunos com altura entre 1,60m e 1,75m, a bola de Pilates de 55cm é adequada. Já para alunos com altura entre 1,75m e 1,95m, recomenda-se a utilização da bola de Pilates de 65cm.

• Quais são os benefícios do pilates na bola?

  O pilates na bola serve para prevenir lesões, ganhar mais força muscular, aumentar a flexibilidade e melhorar a respiração.

• O que é o Pilates 45?

  O Pilates 45 é um equipamento utilizado para realizar diversos exercícios. Ele é ideal tanto para manter a forma física quanto para reabilitação, e traz diversão para as atividades. Sua segurança é garantida pelo mecanismo Anti Burst, que evita acidentes ao impedir que a bola estoure ou murche repentinamente quando perfurada.