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Cadeira extensora
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FAQ
Quais músculos são recrutados durante o exercício na cadeira extensora?
Durante o exercício na cadeira extensora, os principais músculos recrutados são o quadríceps, que inclui o vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral.
Qual é o grupo muscular trabalhado pela cadeira extensora?
A cadeira extensora trabalha os músculos do quadríceps, que são a parte da frente da coxa. Esse exercício isoladamente recruta esses músculos e é importante para o ganho de força e hipertrofia nessa região.
Qual exercício pode ser feito no lugar da cadeira extensora?
Para substituir a cadeira extensora, pode-se fazer um agachamento básico ou afundo.
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