Caneleira Peso Kit 4kg (2 de 2kg), Hidrolight
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Caneleira de peso 2kg
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FAQ
Quais são as diferenças entre caneleira e tornozeleira?
A tornozeleira de pesos é um equipamento clássico de ginástica utilizado para treinar pernas e glúteos. Já a caneleira de ginástica também é conhecida como tornozeleira, e é utilizada para diversos fins, desde ginástica escolar até fisioterapia de atletas.
Qual é a melhor caneleira para escolher?
Depende da altura do jogador. Jogadores com menos de 1.10m devem usar a caneleira PP, entre 1.10m e 1.40m devem usar a caneleira P, entre 1.40m e 1.70m devem usar a caneleira M, e jogadores com mais de 1.70m devem usar a caneleira G.
Quais são os benefícios do uso do peso na canela?
Além de potencializar os treinos, a caneleira de peso também ajuda a fortalecer os glúteos e os quadríceps, além de prevenir lesões.
Posso utilizar caneleiras de peso para correr?
Não é aconselhável utilizar caneleiras de peso ao correr, pois elas podem colocar um estresse adicional nas articulações.
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