Chocolate 70 cacau

FAQ

• Quais os benefícios do chocolate 70% cacau?

  O chocolate 70% cacau possui benefícios por conta da presença de substâncias como a tiramina, precursora do triptofano, que por sua vez é precursor da serotonina, conhecida como “hormônio da felicidade”. Essa substância pode proporcionar sensação de bem-estar, leveza, reduzir níveis de irritabilidade ou ansiedade.

• Qual a quantidade diária recomendada de chocolate 70%?

  Para um consumo saudável, é recomendado consumir diariamente 30g de chocolate com 70% ou mais de cacau na composição. Opte por chocolates com maior teor de cacau, pois possuem mais antioxidantes e são menos processados.

• Qual é a vantagem do chocolate 70%?

  Marla Bittar afirma que o chocolate 70% possui menos açúcar e mais gordura, em comparação com opções acima de 70%. Além disso, a opção 85% é mais calórica devido à sua maior quantidade de gordura.

• É possível consumir chocolate 70% todos os dias?

  De acordo com especialistas, é possível consumir chocolate todos os dias. No entanto, a quantidade recomendada varia.