Corda de Pular Speed Rope Rogue Sr1 Tia Clair Toomey Cross Training Original Treinos
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Corda de pular rogue
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FAQ
Qual é o comprimento ideal para uma corda de pular?
Para determinar o comprimento adequado, você pode seguir este método: coloque um pé no meio da corda e levante os braços ao longo do corpo. Para iniciantes ou para um salto mais confortável, os punhos devem chegar aos ombros. Para um praticante experiente, os punhos podem ficar mais abaixo, próximo das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.
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