Corda rogue

FAQ

• O que é uma Speed Rope?

  Uma Speed Rope é uma corda rápida muito utilizada no CrossFit. Ela permite a realização do double unders (saltos duplos) ou até triplos, dependendo da habilidade do indivíduo. A Pood Fitness procura garantir consistência no movimento e composição da Speed Rope.

• Qual é o comprimento ideal para uma corda de pular?

  Para determinar o comprimento adequado, você pode seguir este método: coloque um pé no meio da corda e levante os braços ao longo do corpo. Para iniciantes ou para um salto mais confortável, os punhos devem chegar aos ombros. Para um praticante experiente, os punhos podem ficar mais abaixo, próximo das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.