Creatina masterway 150 gramas

FAQ

• Quantas doses possui uma embalagem de 150g de creatina?

  Uma embalagem de 150g de creatina rende 50 doses.

• Qual é a utilidade da creatina 150g?

  A creatina 150g tem um papel importante na contração muscular, atuando como uma reserva de energia durante atividades físicas de curta duração e alta intensidade, com períodos de recuperação curtos. Ela melhora a resposta fisiológica e aumenta a produção de força máxima.

• Quantas doses de 3g rende um pote de Creatina FTW com 150g?

  Um pote de Creatina FTW com 150g rende aproximadamente 50 doses de 3g.

• Quais são as melhores opções de creatina para iniciantes?

  Existem diversas opções de creatina no mercado, mas algumas das melhores opções para iniciantes são:

  • Creatina Creapure da Growth Supplements
  • Creatina Creatauro
  • Creatina Max Titanium
  • Creatina Integralmedica
  • Creatina Probiótica
  • Creatina Universal Nutrition
  • Creatina Optimum Nutrition
  • Creatina micronizada da Dymatize Nutrition.

• Qual é a forma correta de tomar creatina Hard?

  A dose recomendada de creatina Hard é de 3g (um dosador) por dia, misturados em 200ml de água ou suco. Se desejar calcular a dose ideal de acordo com o seu peso, multiplique-o por 0,04. É importante tomar a creatina uma vez por dia, todos os dias, mesmo nos dias em que não se treina. Não há um horário específico recomendado para tomar a dose, desde que seja consumida diariamente.