FAQ

• Qual é a diferença entre creatina monohidratada e creatina micronizada?

  Tanto a creatina monohidratada quanto a creatina micronizada são eficazes, mas a creatina micronizada é absorvida mais rapidamente pelo organismo, o que pode resultar em resultados mais rápidos.

• Qual é a diferença entre creatina e creatina monohidratada?

  A creatina monohidrato micronizada é um dos diferentes tipos de creatina encontrados no campo dos suplementos. Ela se diferencia pelo fato de ter passado por um processo de micronização para reduzir ao máximo o tamanho das partículas que a compõem.

• Como e quando se deve tomar a creatina?

  Recomenda-se tomar 3 g de creatina por dia para otimizar a musculação e aumentar o desempenho esportivo. O ideal é tomar antes do treino ou ao acordar. No entanto, não é obrigatório tomar todos os dias exatamente no mesmo horário.

• Qual é a diferença entre a creatina pura e a micronizada?

  A diferença entre a creatina pura e a micronizada está na velocidade de absorção pelo organismo. Enquanto a creatina pura tem uma absorção mais lenta, a creatina micronizada é absorvida mais rapidamente pelo corpo.

• Qual a duração de um pote de creatina de 300 gramas?

  Se consumidas na dose diária recomendada de 3 gramas, um pote de creatina com capacidade de 300 gramas pode durar até 100 dias.