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FAQ

Quais são algumas artes marciais recomendadas para defesa pessoal?
Existem várias artes marciais que podem ser praticadas para defesa pessoal, como o Muay Thai, karate, krav maga e kickboxing, por exemplo. Essas modalidades ajudam a fortalecer os músculos e melhorar a força física, especialmente nas pernas, glúteos e abdômen, sendo ideais para a defesa pessoal.

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FAQ

Quais são algumas artes marciais recomendadas para defesa pessoal?