Elastico para musculacao

FAQ

• Qual é a medida dos elásticos para exercícios?

  Os elásticos para exercícios possuem um comprimento de 1,5m, podendo esticar até 5,25m (3,75m de acréscimo) nas resistências leve (3,5kg), média (5kg) e severa (7,5kg).

• Quais são os benefícios do exercício com elástico?

  O exercício com elástico traz diversos benefícios como o fortalecimento dos músculos, aumento da amplitude dos movimentos, maior flexibilidade muscular, fortalecimento das articulações, prevenção de lesões e melhora no poder de alongamento do corpo.

• Quais são os exercícios que podem ser feitos com elástico?

  • Agachamento (pernas)
  • Extensão de pernas.
  • Flexão de pernas.
  • Abdução de pernas.
  • Elevação pélvica (glúteos e pernas)
  • Remada (costas)
  • Supino reto (peito)
  • Supino inclinado 45º (peito superior)

• Qual o nome do acessório fitness usado no fortalecimento dos músculos?

  O elástico para exercício.

• Qual é a utilidade do elástico na fisioterapia?

  O elástico pode ser utilizado na fisioterapia para realizar exercícios de tonificação muscular, treinamentos funcionais e reabilitação. Ele ajuda a aumentar a força muscular e tonificar diferentes partes do corpo, incluindo pernas, braços e músculos em geral.