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Existem vários modelos de elípticos recomendados para uso residencial. Alguns dos produtos mais destacados são:
Um elíptico magnético é um tipo de equipamento de fitness que utiliza ímãs para proporcionar resistência e treinos suaves. Comparados aos elípticos com motores mecânicos, os elípticos magnéticos são mais silenciosos e exigem menos manutenção. No entanto, eles tendem a ser mais caros.
O aparelho elíptico ajuda a fortalecer os músculos das pernas, peitoral, deltoide, bíceps e tríceps. Além disso, em comparação com a esteira, oferece menor pressão nos quadris e na coluna. Ele também auxilia na definição da região das pernas e contribui para o desenho corporal.
No transport, ajudamos nosso coração a bombear mais sangue, o que melhora a aptidão respiratória e cardíaca. Isso leva a ganhos de resistência e boa forma física.
Em média, é possível queimar de 270 a 400 calorias em aproximadamente 30 minutos de exercícios no elíptico.
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