Granola 1kg

FAQ

• Qual é a quantidade recomendada de granola por dia?

  Para adultos saudáveis com uma dieta de até 2.000 kcal, é recomendado ingerir até 3 colheres de sopa de granola por dia. O consumo excessivo de carboidratos, presentes na granola, pode levar ao ganho de peso.

• Quais os benefícios de comer granola?

  Além de proporcionar saciedade e ajudar no controle da glicemia e redução do colesterol, a granola também contribui para a saúde intestinal devido às fibras presentes. É importante consumir água para auxiliar as fibras em seu efeito.