Granola Sem Gluten Ws Naturais 350G
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FAQ
Quais ingredientes fazem parte da composição da granola?
A granola é feita principalmente com cereais como aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo e flocos de arroz ou milho. Além disso, possui grãos integrais como amendoim, linhaça, gergelim e soja, frutas secas, oleaginosas e pode conter mel ou açúcar.
Para que serve a granola tradicional?
A granola tradicional serve para fornecer energia, melhorar a saúde digestiva, promover a saciedade, controlar o colesterol e fornecer nutrientes essenciais. Além disso, ela é uma ótima opção para uma alimentação saudável que pode ser incluída na rotina de pessoas ao redor do mundo.
Qual é a quantidade recomendada de granola por dia?
Para adultos saudáveis com uma dieta de até 2.000 kcal, é recomendado ingerir até 3 colheres de sopa de granola por dia. O consumo excessivo de carboidratos, presentes na granola, pode levar ao ganho de peso.
Quais os benefícios de comer granola?
Além de proporcionar saciedade e ajudar no controle da glicemia e redução do colesterol, a granola também contribui para a saúde intestinal devido às fibras presentes. É importante consumir água para auxiliar as fibras em seu efeito.
O que é considerado como granola tradicional?
A granola tradicional é um tipo de alimento saudável e rápido, composto por uma mistura de frutas desidratadas, flocos de aveia, coco, castanha de caju, tapioca e outros ingredientes. É uma opção nutritiva, saborosa e prática para refeições rápidas.
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