Kit Halteres De Anilhas Emborrachadas 20kg + Barras 40cm
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Halteres 20kg
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FAQ
Como descobrir o peso do halter pela cor?
Para descobrir o peso do halter pela cor, existem algumas convenções utilizadas. Geralmente, as cores dos halteres nos pesos de 1kg a 5kg são coloridas, variando de acordo com o fabricante. Já nos pesos de 6kg a 10kg, os halteres costumam ser pretos. No entanto, é importante ressaltar que essas convenções podem variar de acordo com cada fabricante, portanto, é sempre recomendado verificar a tabela de cores fornecida pelo fabricante para ter certeza do peso correspondente a cada cor.
Qual o peso recomendado para halteres?
Se você é iniciante e não conhece os exercícios, use halteres de 2 a 10 kg. Caso tenha força de base e costuma treinar cardio e peso corporal regularmente, use halteres de 4 a 10 kg. Quem já pode agachar com seu próprio peso corporal, use halteres de 6 a 10 kg.
Quais objetos podem substituir o halter?
Baldes, garrafas e galões podem substituir o halter. Enlatados e garrafas de azeite também podem ser utilizados. As garrafas podem funcionar como halteres e os galões como kettlebells.
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