Halteres com regulagem ate 24kg

FAQ

• Quais músculos são trabalhados durante o exercício de supino inclinado com halteres?

  Durante o exercício de supino inclinado com halteres, são trabalhados principalmente os músculos peitorais, além dos braços e ombros.

• Qual é a diferença entre fazer supino com halteres e fazer supino com barras?

  A diferença principal entre o supino com halteres e o supino com barras é o equipamento utilizado. No supino com halteres, utilizamos dois pesos livres, um em cada mão, o que permite um maior recrutamento muscular dos músculos estabilizadores. No supino feito com barras, utilizamos uma barra fixa, o que limita o movimento dos braços e músculos estabilizadores.

• Quais são as diferenças entre os exercícios com barra e halteres?

  Os exercícios feitos com barra e halteres têm diferenças fundamentais em relação à estabilização dos movimentos. Em geral, os movimentos feitos com barra são mais simples de executar. Isso ocorre devido à coordenação motora necessária para a realização dos exercícios.