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FAQ
Quais são as funções dos halteres de academia?
Os halteres de academia são equipamentos utilizados para realizar exercícios em treinamento com pesos. Eles são muito utilizados por educadores físicos na prática de musculação e por fisioterapeutas como uma forma de tratamento para problemas musculares.
Qual o peso dos halteres de academia?
Cada halter de academia pesa 3 kg. Eles são vendidos em pares, com cada unidade pesando 3 kg, totalizando 6 kg no par.
Qual é a diferença entre halter e anilha?
Os halteres são pesos usados para exercícios de musculação e podem ter pesos fixos ou variáveis. Já as anilhas são discos que podem ser adicionados aos halteres para ajustar o peso de acordo com a preferência do usuário. Enquanto os halteres fixos têm um peso máximo limitado, as anilhas permitem alcançar pesos maiores, pois permitem ajustar o peso conforme desejado.
Qual a diferença entre halteres e anilhas?
Os halteres são equipamentos de musculação que possuem um peso fixo, enquanto as anilhas são discos de metal que podem ser ajustados para obter diferentes pesos.
Que peso de halteres devo usar?
Se você é iniciante e não conhece os exercícios, é recomendado usar halteres de 2 a 10 kg. Para quem já possui uma base de força e treina regularmente cardio e peso corporal, o ideal é utilizar halteres de 4 a 10 kg. Já para aqueles que conseguem realizar agachamentos com seu próprio peso corporal, recomenda-se usar halteres de 6 a 10 kg.
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