Halteres e caneleiras

FAQ

• Qual é a diferença entre halter e anilha?

  Os halteres são pesos usados para exercícios de musculação e podem ter pesos fixos ou variáveis. Já as anilhas são discos que podem ser adicionados aos halteres para ajustar o peso de acordo com a preferência do usuário. Enquanto os halteres fixos têm um peso máximo limitado, as anilhas permitem alcançar pesos maiores, pois permitem ajustar o peso conforme desejado.

• Qual a diferença entre halteres e anilhas?

  Os halteres são equipamentos de musculação que possuem um peso fixo, enquanto as anilhas são discos de metal que podem ser ajustados para obter diferentes pesos.

• Qual a diferença entre halteres e dumbbell?

  Os halteres e dumbbells possuem um formato hexagonal e a única diferença entre os dois está em suas medidas de peso. Os halteres usam o Sistema de Medidas Imperial e são medidos em Libras (LBs), enquanto os dumbbells são os modelos que seguem essa medida.

• Qual é a diferença entre fazer supino com halteres e fazer supino com barras?

  A diferença principal entre o supino com halteres e o supino com barras é o equipamento utilizado. No supino com halteres, utilizamos dois pesos livres, um em cada mão, o que permite um maior recrutamento muscular dos músculos estabilizadores. No supino feito com barras, utilizamos uma barra fixa, o que limita o movimento dos braços e músculos estabilizadores.

• Quais são as diferenças entre os exercícios com barra e halteres?

  Os exercícios feitos com barra e halteres têm diferenças fundamentais em relação à estabilização dos movimentos. Em geral, os movimentos feitos com barra são mais simples de executar. Isso ocorre devido à coordenação motora necessária para a realização dos exercícios.