Kettlebell de Ferro Fundido Pintado - 8 Kg
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FAQ
Qual é a origem do nome kettlebell?
O nome kettlebell veio mais recentemente, devido a seu formato. Em inglês, kettle significa chaleira e bell significa sino. Originalmente, o peso era chamado de gyria em russo. Das brincadeiras nos mercados, a gyria se tornou um esporte nacional na Rússia, com a primeira competição oficial disputada em 1948.
Qual é a melhor escolha de kettlebell?
Se você está procurando kettlebells para exercitar-se em casa, sugiro escolher o modelo de 8 quilos para a maioria dos exercícios e o de 12 quilos para estimular o avanço e ganho de resistência física. Para arremessos, as mulheres podem começar com o modelo de 16 quilos.
Qual é o significado de kettlebell em português?
Os kettlebell são um tipo de peso utilizado em academias, também conhecidos como peso russo. O termo kettlebell vem da palavra inglesa 'kettle', que significa chaleira, devido à sua semelhança física com uma chaleira, com sua base plana e alça superior para segurar.
Qual é o peso recomendado para começar a utilizar o kettlebell?
Para iniciantes, é recomendado utilizar o kettlebell de 6kg, ou até mesmo o de 4kg.
Para que serve o kettlebell?
O kettlebell é um equipamento utilizado para exercícios musculares. Ele é uma bola de ferro fundido com uma alça, que deve ser levantada. O termo 'kettlebell' vem do inglês e significa 'chaleira'.
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