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FAQ

Qual é o equipamento ideal para usar como peso de academia?
Para quem deseja utilizar baldes, galões e garrafas como peso de academia, é necessário enchê-los com 1,5 litros de água engarrafada ou galão de 5 a 6 litros, de acordo com a capacidade atlética. Além disso, enlatados e garrafas de azeite também podem ser utilizados para trabalhar bíceps, tríceps e peitoral, como o exercício crucifixo por exemplo.

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