L-Carnitina 2000 por Porção Liquida 400mL Probiotica-Unissex
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A L-carnitina líquida pode ser consumida 1 colher de sopa (cerca de 10 ml) duas vezes ao dia, antes das principais refeições ou aproximadamente 30 a 60 minutos antes do treino. Também é possível tomar a L-carnitina em cápsulas, sendo recomendado 1 cápsula (equivalente a 500 mg) duas vezes ao dia, nos mesmos momentos citados.
Para obter os melhores resultados, a L-carnitina deve ser ingerida de estômago vazio, preferencialmente pela manhã, antes da primeira refeição do dia. É importante evitar tomar a substância à noite, principalmente antes de dormir.
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