Melatonina 3mg

FAQ

• Quais são os possíveis efeitos adversos da melatonina?

  Embora a melatonina seja geralmente segura para a maioria dos adultos em curto prazo, alguns efeitos colaterais podem ocorrer, como dor de cabeça, sonolência diurna, tontura e náusea.

• Qual é a melhor hora para tomar melatonina 3mg?

  Em geral, recomenda-se tomar a melatonina 3mg pouco antes de dormir para aproveitar sua rápida indução do sono.