Suplemento Nutricional, Goma Extra Forte para Dormir 10mg Melatonina - 250 Contagem - Sem Glúten, Vegano, Não OGM e Sem Gelatina
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Melatonina para dormir
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FAQ
Quais alimentos possuem altos níveis do sedativo natural que substitui a melatonina para dormir?
As nozes, sementes de linhaça, sementes de abóbora e sementes de girassol são alimentos que contêm os mais altos níveis do sedativo natural que pode substituir a melatonina para ajudar a dormir.
Como tomar melatonina para dormir?
A dose recomendada de melatonina de ação prolongada para ajudar a dormir é de 2 mg, e deve ser tomada de 1 a 2 horas antes de ir para cama.
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