Melhor creatina em gomas

FAQ

• Qual é a melhor forma de consumir creatina, em cápsula ou em pó?

  Com pequenas diferenças entre o consumo, a opção sugerida inicialmente é a creatina em pó devido à sua qualidade e velocidade de absorção do suplemento. Em segundo lugar, seria recomendado investigar a sensibilidade do indivíduo para consumir o suplemento, caso haja desconforto com o consumo em pó, a opção em cápsulas é a mais indicada.