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FAQ

  • Quais alimentos veganos são fontes de ômega 3?

    Existem várias opções de alimentos veganos que são fontes de ômega 3. A abóbora, por exemplo, pode ser utilizada para fazer sopa ou purê assado e é uma surpreendentemente boa fonte de ômega 3. Além disso, vegetais com folhas verdes escuras como couve, repolho, brócolis e espinafre também são ótimas opções para incluir no almoço e jantar.

  • Quais são as fontes veganas de ômega-3?

    Algumas fontes veganas de ômega-3 são: óleo de canola, óleo de soja, chia, algas e açaí.

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