Psyllium em Pó 200g Fibra Natural para Saúde Digestiva - Raiz e Sabor
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FAQ
Como tomar corretamente o psyllium?
O psyllium em pó deve ser tomado por via oral, dissolvido em um copo de 240 mL de líquido, como água ou suco de frutas. Agite suavemente para dissolver todo o pó e beba imediatamente após o preparo. É recomendado tomar junto com uma refeição.
Qual é a utilidade do psyllium?
A ingestão de psyllium é benéfica para controlar a saciedade e auxiliar na perda de peso, pois diminui a sensação de fome e a ingestão de calorias. Isso ocorre porque o psyllium aumenta o tempo de absorção intestinal, permitindo que a pessoa se sinta saciada por mais tempo.
O que é o psyllium e qual a sua função?
O psyllium é uma fibra solúvel encontrada na casca da semente da planta Plantago ovata, conhecida por seus efeitos laxativos e alto teor de fibras. Além disso, ele auxilia no equilíbrio dos níveis de colesterol ruim e açúcar no sangue.
Como o psyllium atua para ajudar no emagrecimento?
O psyllium é uma fibra solúvel que, quando entra em contato com a água, absorve-a e cria um gel. Esse gel aumenta o tempo de esvaziamento gástrico e pode crescer até 20 vezes de tamanho. Isso faz com que o psyllium aumente a sensação de saciedade e estimule o funcionamento intestinal, contribuindo para um órgão saudável.
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