Remo stark

FAQ

• Quais músculos são utilizados no movimento de remada?

  No movimento de remada, são utilizados os músculos quadríceps, gémeos e glúteos, que são responsáveis pela extensão dos joelhos e das coxas.

• Qual é a utilidade do remo seco?

  O remo seco é um ótimo aliado para quem quer perder peso, pois trabalha a resistência, força, flexibilidade e agilidade em um único aparelho. Além disso, é possível exercitar tanto os membros superiores quanto os inferiores simultaneamente.

• Qual é a função do equipamento de remo na academia?

  O aparelho de remo na academia serve para fortalecer a região dorsal, ajudar na postura e posicionar os ombros para trás e o peito para frente.

• Qual é a melhor opção para perder peso, esteira ou remo?

  Ambos os treinos possuem diversos benefícios para a perda de peso. Entretanto, correr na esteira pode queimar de 500 a 1100 calorias, dependendo da intensidade, o que pode ser uma opção mais eficaz para quem deseja perder peso.

• Qual é a utilidade do aparelho de remada?

  O aparelho de remada é utilizado para aliar exercícios aeróbicos à tonificação dos músculos, proporcionando benefícios tanto para a saúde cardiovascular quanto para o fortalecimento muscular.