Sauna portatil

FAQ

• Quais são os efeitos positivos de uma sauna?

  As saunas oferecem várias vantagens para a saúde. Elas ajudam a purificar a pele, desobstruir as vias aéreas e nasais, melhorar a circulação sanguínea, aliviar dores musculares e reumáticas, fortalecer o sistema imunológico e promover relaxamento em situações de estresse e tensão.

• Qual é a diferença entre sauna seca e sauna a vapor?

  A diferença entre sauna seca e sauna a vapor está na temperatura e umidade do ar. Na sauna seca, a temperatura varia entre 70º e 90°C, com umidade do ar entre 5% e 25%. Já na sauna a vapor, a temperatura varia de 45 a 60°C, com umidade do ar de 95%.

• Quais são as normas de uso da sauna?

  Algumas normas de uso da sauna são: ter feito a digestão e entrar com os intestinos e bexiga vazios, usar uma toalha entre a pele e a madeira da cabina, retirar do corpo todos os objetos metálicos e entrar descalço na cabina.

• Quais são os materiais necessários para construir uma sauna seca?

  Para a construção de uma sauna seca é necessário utilizar um piso de cimento ou cerâmica antiderrapante. Também é recomendado o uso de placas refratárias nas paredes próximas ao gerador de calor e no piso sob ele. É importante evitar o uso de madeira nessa área para evitar riscos de incêndio.

• Qual é o tipo de sauna mais saudável?

  A sauna a vapor é considerada a mais saudável entre os tipos de saunas. Embora ambas provoquem o aquecimento, a sauna a vapor, com o uso de água, promove uma menor perda de água pelo corpo.