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Supino ajustavel

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FAQ

  • Qual a finalidade do supino inclinado?

    O supino inclinado é utilizado principalmente para desenvolver os músculos peitorais, além de trabalhar os braços e ombros.

  • Quais músculos são exercitados durante o supino?

    Os principais músculos que são trabalhados no supino são o peitoral maior, o deltóide anterior (ombros) e o tríceps.

  • Quais músculos são trabalhados durante o exercício de supino inclinado com halteres?

    Durante o exercício de supino inclinado com halteres, são trabalhados principalmente os músculos peitorais, além dos braços e ombros.

  • Qual o tamanho ideal do banco de supino?

    O tamanho ideal do banco de supino é de 115cm de comprimento, 40cm de largura e 46cm de altura. Essas dimensões oferecem conforto e estabilidade durante o treino.

  • Qual a medida do banco de academia?

    O banco de academia possui uma altura padrão de 45cm do chão, o que proporciona maior estabilidade durante a execução dos exercícios.

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