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FAQ
Qual é a definição de tênis Trail Running?
O tênis Trail Running é um tipo de calçado projetado especificamente para corridas em trilhas e terrenos acidentados. Diferente dos tênis de corrida convencionais, ele possui solado com maior tração e aderência, além de ser mais resistente e durável para lidar com condições mais adversas.
Quais são as dicas para correr Trail Run?
Aqui estão algumas dicas para correr Trail Run:
- Comece devagar e alinhe as expectativas.
- É normal andar durante a corrida.
- Tenha os equipamentos essenciais.
- Esteja atento ao percurso e esteja preparado para se sujar.
- Invista em um tênis adequado para trilhas.
Qual é a melhor forma de iniciar no trail running?
Para começar no trail running, é recomendado correr em média 3 a 4 vezes por semana, alternando entre corridas em trilhas e em estradas. Além disso, é importante fazer pelo menos 4 a 5 treinos de 15 a 18 km em trilhas antes da prova em que você escolher participar. Durante os treinos, também é essencial praticar a hidratação que você irá fazer na prova.
Qual a melhor forma de se preparar para uma Trail Run?
Uma sugestão de preparação para uma Trail Run é incluir no final dos treinos regulares da semana alguns trechos em grama ou terra batida. Isso ajudará o corpo a adaptar-se ao novo terreno, além de melhorar a velocidade e a forma física. Depois, é recomendado diversificar um pouco o treino.
Qual a diferença entre o Novablast 3 e o Novablast 3 Trail?
O Tênis Asics NOVABLAST 3 Trail é específico para trilhas e possui um solado funcional para correr em superfícies off-road, enquanto o Novablast 3 é mais versátil e possui a mesma estrutura, cabedal e entressola.
Que fabricantes de tenis+trail são os principais?
Nike, Salomon são os principais fabricantes de tenis+trail.
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