Travesseiro gestante dormir

FAQ

• Qual é a função de dormir com um travesseiro no meio das pernas durante a gravidez?

  Dormir com um travesseiro no meio das pernas durante a gravidez ajuda a manter a coluna mais reta e pode ajudar a evitar dores nas costas. Além disso, também pode ser colocado um travesseiro no meio da barriga para apoio, e outro para abraçar, proporcionando conforto adicional.

• Qual é a finalidade de uma grávida dormir com um travesseiro entre as pernas?

  Dormir com um travesseiro entre as pernas durante a gravidez ajuda a aumentar o conforto durante a noite e a garantir a melhor posição. Além disso, o travesseiro entre as pernas encaixa o quadril e reduz a sobrecarga das costas, proporcionando um sono mais tranquilo e confortável.

• Qual é a posição recomendada para uma mulher grávida dormir com travesseiro?

  É recomendado colocar um travesseiro debaixo da barriga e entre as pernas ao deitar-se de lado, ou atrás das costas para elevar o tronco e evitar refluxo. Outra opção é utilizar uma rede, que deixa a cabeça mais suspensa evitando a azia e, se for grande, permite um melhor acomodamento ao deitar-se de lado.

• Dormir de barriga para baixo faz mal durante a gravidez?

  Durante os primeiros cinco meses de gestação, dormir de barriga para baixo não faz mal para a gestante ou para o bebê. Porém, a partir do quinto mês, a posição pode se tornar desconfortável devido ao tamanho da barriga e é provável que a mulher não consiga dormir nessa posição.

• Quais são as posições menos indicadas para as grávidas dormirem?

  De acordo com um estudo, as posições menos indicadas para as grávidas dormirem são deitadas sobre o lado direito ou com a barriga para cima. Isso ocorre porque nessas posições aumenta-se o risco de compressão da veia cava inferior da mãe pelo bebê.